Video
Top Channel/ Si të mbajmë trupin në formë në verë/ Të paktën 30 minuta ecje në ditë, kujdes ushqimin
14/08/2023 20:03

Sipërmarrjet sportive nuk janë në periudhën më të mirë gjatë verës. Pushimet sjellin edhe një shkëputje të njerëzve nga aktiviteti sportive. Denis Jotin, trajnerin personal e takojmë në një palestër thuajse të boshatisur, në pritje të rritjes së interesit në shtator. “Fluksi ka rënë se është sezonale. Dy herë në vit ndodh kjo, në verë dhe në dimër kur marrin pushimet. Po ne kemi një thënie që një ditë pa aktivitet fizik është si një javë, një javë si një muaj dhe një muaj si një vit. Kur konsumojmë ushqim duhet ta djegim, të merremi me aktivitet sportiv”– shprehet trajneri Denis Joti.

Top Channel/ “Kujdes, është provokim”, tensione në protestën e 15-të. Ç’ndodhi para Kryeministrisë
14/06 22:57
Top Channel/ Protestuesit lënë Kryeministrinë, nisin marshimin nëpër kryeqytet
14/06 22:52
Top News – Protesta hyn në javën e tretë. Mijëra qytetarë mblidhen sërish para Kryeministrisë
14/06 22:39
Top News – Trump feston ditëlindjen. Vuçiç me ‘urime të përzemërta’ e plot lavde
14/06 22:29
Top News – 15 ditë në bulevard, protestuesit nuk tërhiqen: Revolucion
14/06 22:13
Top News – Me thirrjet, “Rama në burg dhe Berisha në burg”, protesta e radhës në Tiranë
14/06 22:13
Top Channel/ Paralajmërimi nga protesta. Cili është plani i protestuesve për rrëzimin e qeverisë?
14/06 22:12
Top Channel/Rrëzohet me votë propozimi për të mos kaluar 10 milionë banorë,konsiderohej si“Brexit 2”
14/06 22:10
Top News – Tubimi hyn në javën e tretë, mijëra protestues para Kryeministrisë
14/06 21:59
Top News – ‘800 mln dollarë vetëm nga TVSH’. Balla flet për përfitimet nga investimi në Zvërnec
14/06 21:45
Top Channel/ SHBA-Iran: Teherani tërhiqet pas sulmeve izraelite ndaj Hezbollahut në Bejrut
14/06 21:41
Top News – “Rama n’burg, Berisha n’burg”, qytetarët flasin në protestën e 15-të
14/06 21:34
Top News – Dita e 15-të e protestës, qytetarët kërkojnë dorëheqjen e Ramës
14/06 21:33
Top News – Deputetja largohet nga grupi i PS. Marjana Koçeku e Shkodrës-Do jem e pavarur
14/06 21:30
Top Channel/ 5 shqiptarë arrestohen në Angli, Interpol Tirana godet në Mbretërinë e Bashkuar
14/06 21:25
Top News – Rama flet për Sazanin dhe Zvërnecin: Shteti aksioner në ishull, SPAK nuk pengon Zvërnecin
14/06 21:22
Top Channel/ Aksident tragjik në Pogradec, humb jetën një grua
14/06 21:10
Top Channel/ Mijëra qytetarë para Kryeministrisë, thirrje të forta kundër Ramës e Berishës
14/06 21:08
Top Channel/ Pamje me dron, shikoi pjesëmarrjen sot në protestë, dita e 15-të
14/06 21:08
Top Channel/Qytetarët në ditën e 15-të të tubimit para kryeministrisë, kundër projektit të Zvërnecit
14/06 20:35