Top Channel/ Si të mbajmë trupin në formë në verë/ Të paktën 30 minuta ecje në ditë, kujdes ushqimin
14/08/2023 20:03
Sipërmarrjet sportive nuk janë në periudhën më të mirë gjatë verës. Pushimet sjellin edhe një shkëputje të njerëzve nga aktiviteti sportive. Denis Jotin, trajnerin personal e takojmë në një palestër thuajse të boshatisur, në pritje të rritjes së interesit në shtator. “Fluksi ka rënë se është sezonale. Dy herë në vit ndodh kjo, në verë dhe në dimër kur marrin pushimet. Po ne kemi një thënie që një ditë pa aktivitet fizik është si një javë, një javë si një muaj dhe një muaj si një vit. Kur konsumojmë ushqim duhet ta djegim, të merremi me aktivitet sportiv”– shprehet trajneri Denis Joti.
Top News- Dy viktima e katër të plagosur/ Makina ndahet në Fushë Krujë, aksident e në Cërrik
24/04 22:55
Top Channel/ Berisha me të rinjtë e “Brain Gain” për portin e Durrësit: Shqiptarët duhet të…
24/04 22:48
Top Channel/ Aksident tragjik në Elbasan, një i vdekur dhe një i plagosur
24/04 22:35
Top Channel/ Përgjaken rrugët, dy viktima në Elbasan dhe Thumanë
24/04 22:29
Top Channel/ Vrau dy persona e plagosi katër të tjerë, kush është i dënuari përjetë që sot iu…
24/04 22:13
Top Channel/ ‘Protestat jetike’, Berisha: Angazhimi i qytetarëve diga e vetme për këtë regjim
24/04 21:51
Top Channel/ ‘AKSH-i pishina e peshkaqenëve’, Berisha: Drejtësia nuk funksionon, ndërkombëtarët…
24/04 21:50
Top Channel/ Porti i Durrësit/ Bylykbashi: Aset strategjik kombëtar nën rrezik, mungesë vizioni
24/04 21:23
Top News- Makina ndahet në dysh, u godit nga një mjet luksoz/ 1 viktimë e 3 të plagosur
24/04 21:08
Top Channel/ ‘1.2 miliardë euro për të ndërtuar një port kotec’, Berisha: Shqiptarët tani duhet të…
24/04 21:03
Top Channel/ Berisha: Rama do zhdukë Portin e Durrësit, po ndërton Dubain e tij të 1001 netëve dhe…
24/04 21:02
Top Channel/ ‘Portin e Durrësit e gllabëroi korrupsioni’, Berisha: Parashikohej i thellë, por…
24/04 21:01
Top News – Shqipëria, nyje logjistike e NATO. Whitaker inspekton Bazën e Kuçovës, takon e Ramën
24/04 20:52
Top News- Reagojnë avokatët e Veliajt: Po krijohet një precedent i rrezikshëm me paraburgimin
24/04 20:04
Top Channel/ “Nikulaj”, bllokohen ekstradimet! Shfrytëzohet gabimi i ish-sekretares së shtetit
24/04 19:46
Top Channel/ Gjirokastritët kundër “territoriales”, polemika mes Maznikut dhe Dules
24/04 19:44
Top Channel/ Aksident fatal pranë Thumanës, një i vdekur dhe dy të plagosur
24/04 19:38
Top Channel/ SHBA në bazën e Kuçovës! Ambasadori i NATO me Ramën: Partneritet strategjik
24/04 19:34
Top Channel/Dule përplaset me Maznikun në dëgjesën për Reformën Territoriale:E keni zakon të keq që…
24/04 18:31
Top Channel/ Kamioncina përplas motocikletën në Lezhë-Milot, një i plagosur
24/04 18:05