Një shprehje thotë se që të jetë i shëndetshëm, çdo njeri duhet ta hajë mëngjesin si mbret, drekën si princ dhe darkën si shërbëtor. Për të filluar mbarë ditën, çdo fëmijë duhet të konsumojë patjetër vaktin e parë të ditës. Ja cila është një nga alternativat që preferohet shumë për një mëngjes të mirë dhe të shijshëm për çdo vogëlush apo vogëlushe.