Dieta mesdhetare/ Më e mira në botë mes alternativave
19/01/2020 20:43

Dieta mesdhetare është më e mira në botë dhe lë pas shumë alternativa të tjera. Ajo ka marrë vlerësimin e dietës më të shëndetshme të mundshme, në klasifikimin e 2020-ës, nga mediat amerikane. Ajo sipas ekspertëve, parandalon dhe kuron diabetin, është e shëndetshme dhe ka në bazë perimet. Për më tepër, është një dietë që mund të mbahet lehtë, pa shumë mundim. Këta parametra kanë bërë që dieta mesdhetare të marrë çmimin e ushqimit më të mirë të mundshëm. Pjesë e trashëgimive botërore të UNESCO-s që nga 2010, dieta mesdhetare ka triumfuar në mesin e 35 alternativave të tjera falë efekteve pozitive mbi jetëgjatësinë dhe përfitimet e shëndetit, mes të cilave edhe humbja dhe kontrollimi i peshës, shëndeti i zemrës dhe sistemit nervor, parandalimi i kancerit dhe sëmundjeve kronike, parandalimi dhe kontrolli i diabetit. Në vend të dytë është renditur dieta dash, kundër hipertensionit dhe ajo fleksariane, një mënyrë fleksibël ushqimi. Në vend të katërt ndërkohë është dieta mind, që parandalon dhe redukton rënien konjuktive. Tek dieta mesdhetare është vlerësuar mbi të gjitha sasia e vogël e bukës, brumrave, frutave, perimeve, mishit, vajit të ullirit dhe gota tradicionale e verës e konsumuar në tavolinë.

Top Channel/ Merz përshëndet marrëveshjen, shpreson edhe në arritjen e akordeve të tjera tregtare
27/07 23:07
Top Channel/ Mesdheu në flakë! NASA trondit me pamjet nga hapësira. Si duket Shqipëria
27/07 21:50
Top News – Britania, flotë balonash spiune / ‘Kopjon’ Kinën, mjetet po testohen në SHBA
27/07 19:10
Top News – Kursen Tokën por godet Hënën / Asteroidi i frikshëm po vjen, çfarë do ndodhë?
27/07 19:00
Top News – Rusia ‘nxiton’ në Ukrainë / Kërkon fitore të mëdha para ultimatumit të Trumpit
27/07 18:30
Top News – Ferr në Turqi, skena apokaliptike / Zjarret përfshijnë vendin, banorët braktisin shtëpitë
27/07 18:30
Top News – Ukraina, rrebesh dronësh mbi Moskë / Rusia: Rrëzuam 291, shkëmbim i ashpër zjarri
27/07 17:45
Top News – Rusia, më shumë armë se NATO! Kush e ka epërsinë dhe në cilat kategori…?
27/07 17:30
Top News – Avioni ‘zhytet’ 100 metra në 36 sekonda/ Për të shmangur aeroplanin tjetër, alarm në SHBA
27/07 16:17
Top News – Do ta fitojmë luftën me Amerikën! Kim Jong Un betohet në përvjetorin e luftës së koreve
27/07 13:15
Top News – Ballkani Perëndimor po digjet / Greqia në luftë me flakët, evakuohen fshatrat
27/07 12:19
Top Channel/ Izraeli ndalon sulmet, Netanyahu vendos ”pauzë humanitare” pas presionit ndërkombëtar
27/07 11:17
Top Channel/ Orban me paralajmërimin e frikshëm: BE ka rrezik të shkatërrohet
26/07 22:42
Top Channel/ Trump luan golf, skocezet e presin me protesta: S’je i mirëpritur
26/07 21:55
Top News – Orban, presion Brukselit me 2 trilionë eurot e buxhetit
26/07 20:00
Top News – Kriza e urisë në Gaza. 83 fëmijë ndërruan jetë për mungesë ushqimi
26/07 20:00
Top News – Trump në ‘librin’ Epstein. Demokratët kërkojnë një kopje të shënimeve të ditëlindjes
26/07 12:37
Top Channel/ Kamboxhia kërkon paqe, vijon lufta me Tailandën
26/07 12:04
Top Channel/ Golf dhe diplomaci, Trump shkon në Skoci për pushime, takim me Starmer e Von Der Leyen
26/07 12:03
Top News – Golf, biznes dhe diplomaci. ‘Pushimet e punës’ të Trump gjatë vizitës në Skoci
26/07 11:19