Top Channel/ Përse na duhet më shumë diell? Mjekët: Shqiptarët kanë mungesë të vitaminës D
19/07/2025 19:51

Ndonëse jemi vend me shumë diell shqiptarët kanë defiçencë të vitaminës D. Tanimë kur jemi në pikun e sezonit dhe i drejtohemi plazheve mjekët këshillojnë ekspozim në diell pasi ndihmon ne përthithjen e vitaminës D në organizëm. Mjeku endokrinolog, Dashamir Gjergji thotë se nuk rreze të këqija ekspozohuni sa më shumë por jo ata që kanë sëmundje kronike. “Sa më i fortë dielli aq më i mirë është për sintetizimin e vitaminës D në organizëm për lëkurën”, thotë Dashamir Gjergji, mjek endokrinolog në Poliklinikën Qëndrore. Mjekët endokrinologë bien ndesh me këshillat e mjekëve dermatologë pasi janë kundër përdorimit te kremrave mbrojtës. “Ne jemi kundër kremrave pasi dëmtojnë atë kaskadën e sintetizimit të vitaminë D. Nxirja natyrale është mbrojtja më mirë. Po ta vini re një nxirje në mënyre natyrale ikën më vonë se sa ajo që krijohet nga kremi mbrojtës”, u shpreh Gjergji. Për të pasur sa më shumë benefite shëndetësore mjeku endokrinolog këshillon rrezet e pasdites deri në perëndim. Orët e pasdites janë fantastike, pasi rrezet e marrim në këto orë jo vetëm na nxijnë por na mbrojnë nga shumë sëmundje kronike. Vitamina D është antioksidanti më i mirë, na mbron ndaj kancerëve rrit imunitetin e sa e sa sëmundjeve të tjera.

Top Channel/ Aksident me 3 të plagosur në Lezhë! Makina përmbyset anës rrugës
31/08 21:34
Top News – Rusia lë pa drita ukrainasit. Sulme me dronë e raketa ndaj infrastrukturës energjitike
31/08 21:01
Top News – Stuhia paralizon qytetet greke. Probleme në Korfuz dhe në zonat në kufi me Shqipërinë
31/08 20:04
Top Channel/ Rusia bombardon rrjetin energjetike të Ukrainës, mijëra banorë në terr
31/08 19:28
Top Channel/ Stuhia shkatërron Greqinë, dëme kolosale në disa zona
31/08 19:27
Top News-Propozimi për zonë të çmilitarizuar.Zelensky kundër-Ata që e thonë, s’njohin luftën moderne
31/08 17:50
Top News – Pas pezullimit, kërkon mbylljen. Trump propozon shkarkimin e 50 punonjësve të VOA
31/08 16:39
Top Channel/ Fiku i Roshnikut / Berat. Fermerët që punojnë për të kultivuar varietetin autokton
31/08 15:18
Top Channel/ Në 15 vite infarktet u dhjetëfishuan / Mjekët thonë se shkak është bërë jeta sedentare
31/08 15:10
Top Channel/Çfarë do bëjë PD në Kuvend? Ivi Kaso: S’kemi luksin që të braktisim asnjë llogore beteje
31/08 14:58
Top Channel/ Zgjedhjet edhe njëherë në Kolegj/ PD vendos të ankimojë rezultatin final
31/08 14:57
Top Channel/Rama: 30 shkolla të reja/Kryeministri: Me 8 shtator, do të presin 8 mijë nxënës e mësues
31/08 14:44
Top News- Vrasja e ish policit shqiptar në Itali/ Pas ekzekutimit dyshohen motivet e hakmarrjes
31/08 14:17
Top News – Gjobë kush hedh mbeturinat në rrugë. Identifikimi i ndotësve përmes kamerave të trafikut
31/08 14:06
Top Channel/ Kampi i Shkrelit/ Të rinj të huaj dhe shqiptarë bëhen bashkë në Malësinë e madhe
31/08 12:23
Top News- 15 kilogramë kokainë, e 100 mijë euro/ Italia arreston dy të rinjtë shqiptarë në Perugia
31/08 12:23
Top Channel/Apolonia, më e preferuara/Megjithatë, numri i vizitorëve në një ditë, jo më shumë se 600
31/08 12:20
Top News – Shkolla e re në Bërzhitë. Vijojnë punimet, godina e re do të presë 180 nxënës
31/08 12:16
Top Channel/Lezha më e pastra/Mbledhja e mbeturinave bëhet me orar, nuk mund t’i hedhësh gjatë ditës
31/08 12:15
Top News – ‘Biznes me spitalet publike’. Denoncimi i PD: QSUT po kthehet në qendër tregtare
31/08 12:04