Top Channel/ Noti, ilaç për shëndetin/ Të moshuarit që notojnë çdo stinë: Kështu mposhten sëmundjet! - Top Channel

Top Channel/ Noti, ilaç për shëndetin/ Të moshuarit që notojnë çdo stinë: Kështu mposhten sëmundjet!

10/11/2024 20:04

Ilaç për shëndetin është një shëtitje buzë detit, marrja e jodi por dhe noti. Kjo është këshilla që jep Lavdosh Melasi, i cili me këtë rutinë ka mundur të shmangë përdorimin e ilaçeve të astmës nga e cila kurohej për vite të tëra në rini. Sot në moshën 74-vjeçare ai ka një rutinë të cilën e respekton në çdo stinë të vitit prej me shume se 30 vitesh. Në stinën e verës ai bën 2 km not, ndërsa gjate dimrit 700 apo 800 m. Edhe 70-vjeçari Gani Fehimi thotë se noti e bën që të ndjehet si 25 vjeç, duke e veçuar si çelësin e shëndetit të mirë.

Top Channel/ Protesta e 56-të, aktivisti: Të hënën përpara Kuvendit, ka seancë plenare. Do të…

Top Channel/ Protesta: Të hënën sërish para Kuvendit, mos merrni vezë

Top Channel/ “Të hënën, më 27 korrik në protestë para Kuvendit”, aktivisti: Ne aty do të jemi, nëse…

Top Channel/ “Besa s’jepet te ata që e shkelin”,protestuesi për Ramën: Besa s’është për ty mashtrues

Top Channel/ “Do t’i shkojmë atje SPAK-ut”, protestuesja: Na vijnë për kontroll se flasim në tubim

Top News-Braçe për debatet në grup: Ika, s’kisha ç’të dëgjoja, të bëhet shembull kush nxjerrë fjalët

Top News – Të shtëna me armë në Kurbin/ Plagoset 22-vjeçari, me urgjencë drejt Traumës

Top Channel/ “Në shesh mund të vijë çdo anëtarë i denjë i PS dhe PD”, nismëtari protestës: Pranohen…

Top News – Zjarr në malin e Çipinit, terreni vështirëson ndërhyrjen e zjarrfikësve

Top News- Në timonin e betonierës pa patentë/ Si u punësuan egjiptianët nga kompania ‘AlbaBeton’

Top News – Sekondat që vendosën gjithçka/Pamjet kur Rozalinda shpëtohet nga polici hero në Roskovec

Top Channel/ Spiunia kineze në selinë e NATO! Arrestohet nga policia, ishte praktikante

Top Channel/ “BESA”, Zvërneci 90 ditë në filter! TCH siguron dokumentin strategjik të qeverisë

Top News – Maratona e bebeve në Pogradec/ Fituesit shpërblehen me çmime pas garës

Top News- Fshihej në Kavajë, kapet 26-vjeçari i shpallur në kërkim për trafik droge në Itali

Top News- Tragjedia në Roskovec/ Zbardhet dinamika, detaje nga ngjarja me tre viktima

Top Channel/ 40 vite për artizanatin, mjeshtrja në Korcë synon të mbajë gjallë zanatet tradicionale

Top Channel/ Samiti i UNESCO/ Butrinti, Berati e Gjirokastra vlerësohen në sesionin e forumit global

Top Channel/ “Fokus te prioritetet në shëndetësi”/ Ministrja e Shëndetësisë: Nuk mund që…

Top Channel/ Dinamika e masakrës, Top Channel zbardh ngjarjen me tre viktima në Vidhisht