Sot do të flasim e gatuajmë me karkaleca deti. Flori ka lënë studion e është transferuar në kuzhinën e zonjës Nea Balla, pranë Shkëmbit të Kavajës për të realizuar katër receta të thjeshta dhe të shpejta me karkalec, këtë produkt deti kaq të preferuar dhe me vlera të shumta ushqyese. Pas përgatitjes së recetave, nutricionistja Hyrida Basha Dhima tregon të gjitha arsyet pse duhet ta konsumojmë dhe mënyrën si ta kombinojmë karkalecin e detit në recetat tona.