Wake Up/ Psikologu Dragoti: Këshilla për ata që vuajnë nga ankthi dhe paniku i koronavirusit - Top Channel

Wake Up/ Psikologu Dragoti: Këshilla për ata që vuajnë nga ankthi dhe paniku i koronavirusit

11/03/2020 12:21

Marramendje, frymëmarrje me vështirësi, dridhje, ndjesi e ftohtë e duarve janë vetëm disa nga simptomat fizike të shkaktuara nga ankthi, përderisa nga ana emocionale janë të rregullta shqetësimet e shumta, çdoherë mendimet negative, prisni më të keqen, ndjenja e zbrazëtisë e simptoma të tjera të lidhura me ankthin dhe panikun. Sulmet e ankthit apo panikut nuk zgjasin shumë, deri në 30 minuta. Mirëpo ndjenja që ato kumtojnë tek ne, dhe pritja e sulmit tjetër se kur do të ndodhë mund të jetë shqetësuese dhe të ju pengojë në punën tuaj të përditshme.Ekzistojnë disa mënyra për t’u përballuar me ankthin dhe panikun sidomos në situata të jashtëzakonshme siç ishte ajo e post tërmetit apo dhe më e fundit që po kalojmë, paniku nga koronavirusi.

Wake Up – Emisioni i Plotë, 23 Tetor 2026

Fituesit e lojërave sot në Wake Up

Çfarë është “black bloc”, taktika e maskave të zeza në protestë?/ Wake Up

Fëmijët po rriten me rrjete sociale, një model jo real! Duan të bëhen influencer/ Wake Up

Psikologia zbulon mesazhin që po përcjellë gjenerata Z në protestë. “Janë brez i padukshëm”/ Wake Up

“Fëmijët thonë unë dua të bëhëm polic, por pamjet që po shohim tregojnë të kundërtën”/ Wake Up

“Populli shqiptar ka një sëmundje dhe kjo e ka emrin tranzicion”/ Wake Up

Tanës i mbetën sytë te “shtrak-shtruk” i Tikut/ Wake Up

Kush po futet mes protestuesve? Ja çfarë zbulon eksperti i sigurisë…/ Wake Up

Në krye të operacioneve të 97’, ish drejtuesi rrëfen aksionet!/ Wake Up

22 policë mbi një person, Fatjon Softa: E paimagjinueshme!/ Wake Up

Fatjon Softa: Pashë probleme në strukturën e policisë, çfarë u bë gabim!/ Wake Up

A është në krizë siguria publike? Eksperti rrëfen çfarë po ndodh/ Wake Up

Wake Up rikthehet në transmetim pas flakëve shkatërruese. “Do ringrihemi nga e para”/ Wake Up

Çfarë/Kush ju mungon më shumë?/ Wake Up

“Pop Quiz”, ja çfarë fitoi telefonuesja?/ Wake Up

Çarku i minjve: Një histori për përgjegjësinë e përbashkët/ Wake Up

Përmirësohet moti, ndërpriten reshjet. Ulen temperaturat/ Wake Up

Wake Up – Emisioni i Plotë, 21 Tetor 2026

Pyetje flash Selin apo Gimbo?! Përgjigjet e Selin befasuese…/ Wake Up