Wake Up/ Psikologu Dragoti: Këshilla për ata që vuajnë nga ankthi dhe paniku i koronavirusit - Top Channel

Wake Up/ Psikologu Dragoti: Këshilla për ata që vuajnë nga ankthi dhe paniku i koronavirusit

11/03/2020 12:21

Marramendje, frymëmarrje me vështirësi, dridhje, ndjesi e ftohtë e duarve janë vetëm disa nga simptomat fizike të shkaktuara nga ankthi, përderisa nga ana emocionale janë të rregullta shqetësimet e shumta, çdoherë mendimet negative, prisni më të keqen, ndjenja e zbrazëtisë e simptoma të tjera të lidhura me ankthin dhe panikun. Sulmet e ankthit apo panikut nuk zgjasin shumë, deri në 30 minuta. Mirëpo ndjenja që ato kumtojnë tek ne, dhe pritja e sulmit tjetër se kur do të ndodhë mund të jetë shqetësuese dhe të ju pengojë në punën tuaj të përditshme.Ekzistojnë disa mënyra për t’u përballuar me ankthin dhe panikun sidomos në situata të jashtëzakonshme siç ishte ajo e post tërmetit apo dhe më e fundit që po kalojmë, paniku nga koronavirusi.

Wake Up – Emisioni i Plotë, 25 Shtator 2026

“Kur shohin vajza të bukura thonë kushedi kush e mban këtë”/ Wake Up

Ish-banorja e BBV4: Nuk shoh lekët tek partneri, gjërat do t’i ndërtojmë bashkë/ Wake Up

“Çunat janë bërë princesha”, Livia dhe Anxhelo: Mashkulli duhet t’i shkojë vajzës/ Wake Up

Ish-banorja e BBV4; Po e vuaj sinqeritetin në lëkurën time, nuk bëj intriga!/ Wake Up

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Ish-banorja e BBV4: Jam kundra njohjes në rrjete sociale, nuk i jap mundësi askujt!/ Wake Up

Ku njihet sot partneri i jetës? Ish-banorja e BBV4 dhe aktori zbulojnë ç’ndodh/ Wake Up

Aktori rrëfen si njohu partneren: Një muaj e gjysmë e mezi më pranoi ta takoja!/ Wake Up

Olesia Leço: Merruni me fëmijët, mendojmë vetëm tek pragu jonë!/ Wake Up

Rea dhe Drini “shtrak-shtruk” shumë me njëri-tjetrin/ Wake Up

Sazan Guri: Ka gjyshe që nuk përkëdhelin nipërit, ka rënë zonjëllëku!/ Wake Up

Sazan Guri: Është e rëndësishme me kë pi kafen e mëngjesit për tre arsye/ Wake Up

Sjelljet toksike që të “helmojnë” ditën, Olesia Leço tregon veprimet e gabuara!/ Wake Up

Çfarë të bën të humbasësh menjëherë respektin për dikë?/ Wake Up

Të dua si bima që nuk çel kurrë, por mban brenda vetes dritën e luleve të fshehura…/ Wake Up

“Pop Quiz”, pyetjet e lojës për sot…/ Wake Up

Moti sot sjell reshje, shtrëngata dhe dëborë në zonat malore!/ Wake Up

Wake Up – Emisioni i Plotë, 24 Shtator 2026

Ekspertja e ekonomisë: Çiftet e reja po e shohin shtëpinë si një ëndërr/ Wake Up