Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie - Top Channel

Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie

04/06/2020 11:54

Periudha e karantinës bëri që shumë prej nesh të shtojnë në peshë apo të afeksionohen më shumë pas gatimeve. Duke qenë se tashmë verën e kemi përpara të gjithë dëshirojnë të duken bukur dhe sa më "fit". Por si mund ta arrijmë këtë në një kohë të shkurtër? Kampionia e fitnes Getta Beqa ka sjellë në ekran emisionin "Fit me Gettën", ku me anë të ushtrimeve profesionale në kushtet e shtëpisë, si dhe duke e kombinuar atë me anë të një dietë të pasur ushqimore do të na ndihmojë të humbim peshë brenda 30 ditëve. "Fit me Gettën" ka vetëm pak ditë që ka filluar transmetimin dhe deri më tani janë realizuar 3 emisione. Për më gjatë i themi mirëmëngjes Gettës që të na tregojë më shumë rreth këtij projekti...

Wake Up – Emisioni i Plotë, 31 Korrik 2026

“Hajde Kcejna”, hiti i verës nga Arinda Gjoni! “Klipin e xhirova në Zanzibar”/ Wake Up

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Arinda Gjoni: Po punoj për albumin tim të parë, do befasoheni në Shtator!/ Wake Up

U ngjit në skenë kur ishte vetëm 7 vjeç, Arinda Gjoni rrëfen si e ka përjetuar/ Wake Up

Arinda Gjoni: Po sjell vetëm një projekt në vit për këtë arsye…/ Wake Up

Pina u dashurua më shtruk-shtruk e Arditit/ Wake Up

Lajda Porja: Shqipëria në kthetrat e të nxehtit. Ja çfarë parashikohet gjatë Gushtit/ Wake Up

Lajda Porja: Vjeshta në Shqipëri do jetë me fenomene!/ Wake Up

Meteorologia: Gushti përvëlon këto qytete të Shqipërisë, tregoni kujdes…/ Wake Up

Është më e rëndësishme ku apo me kë pushon?/ Wake Up

Loja e re/ Cili është festivali që zhvillohet çdo vit në Pogradec?/ Wake Up

Një ditë një njeri i tha Zotit: “Eja në zemrën time. Dua të jetosh me mua”/ Wake Up

Ky është burri që bëri 37 operacione plastike që të lidhej me ish të dashurën!/ Wake Up

Mot i nxehtë, temperatura deri në 41 gradë C në Shkodër dhe Elbasan!/ Wake Up

Sot dita e fundit e sezonit të Wake Up!

Wake Up – Emisioni i Plotë, 29 Korrik 2026

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

“Po bëhemi shkretëtirë, të rinjtë po ikin. Dua të jetoj në Shqipëri, por…”/ Wake Up

Doktoraturë për misionet paqeruajtëse të OKB-së, shqiptari rrëfen pse kjo zgjedhje…/ Wake Up