Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie - Top Channel

Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie

04/06/2020 11:54

Periudha e karantinës bëri që shumë prej nesh të shtojnë në peshë apo të afeksionohen më shumë pas gatimeve. Duke qenë se tashmë verën e kemi përpara të gjithë dëshirojnë të duken bukur dhe sa më "fit". Por si mund ta arrijmë këtë në një kohë të shkurtër? Kampionia e fitnes Getta Beqa ka sjellë në ekran emisionin "Fit me Gettën", ku me anë të ushtrimeve profesionale në kushtet e shtëpisë, si dhe duke e kombinuar atë me anë të një dietë të pasur ushqimore do të na ndihmojë të humbim peshë brenda 30 ditëve. "Fit me Gettën" ka vetëm pak ditë që ka filluar transmetimin dhe deri më tani janë realizuar 3 emisione. Për më gjatë i themi mirëmëngjes Gettës që të na tregojë më shumë rreth këtij projekti...

Wake Up – Emisioni i Plotë, 20 Korrik 2026

Shkenca e thotë, vapa shton çrregullimet e shëndetit mendor!/ Wake Up

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Simptomat që shkaktohen nga vapa…/ Wake Up

Çrregullimet e shëndetit mendor, kush i vuan më shumë?/ Wake Up

Psikologia Llaha: Vapa ndryshon gjendjen emocionale!/ Wake Up

Përse Trump nuk tërhiqet nga lufta me Iranin?/ Wake Up

Ky është projekti që do nxjerrë jashtë funksioni Ngushticën e Hormuzit!/ Wake Up

Tensionet SHBA-Iran. Eksperti: Pritej rikthimi i luftës për këto tre arsye!/ Wake Up

Rina priti gjithë mbrëmjen për një shtrak-shtruk nga Diku/ Wake Up

Eksperti Laçi: Lindja e Mesme nuk gjen qetësi, dy doktrina bien ndesh/ Wake Up

Ekziston një thënie e vjetër turke: Nëse e do vërtet dikë, e do dy herë…/ Wake Up

Loja e re/ Cili lojtar i Spanjës shënoi mbrëmë golin e fitores?/ Wake Up

Piktorja që la gjurmë në fshatin e saj me punimet e veçanta nëpër mure…/ Wake Up

Moti/ Java fillon me mot të nxehtë, temperaturat deri në 41 gradë C! “Digjet” Ura Vajgurore/ Wake Up

Ç’mendoni për fituesin e Botërorit 2026?/ Wake Up

Wake Up – Emisioni i Plotë, 17 Korrik 2026

Librat që duhet të lexojmë patjetër poshtë çadrës!/ Wake Up

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Pedagogia: Këto janë botimet në shqip që nuk duhet të humbasim gjatë pushimeve/ Wake Up