Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie - Top Channel

Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie

04/06/2020 11:54

Periudha e karantinës bëri që shumë prej nesh të shtojnë në peshë apo të afeksionohen më shumë pas gatimeve. Duke qenë se tashmë verën e kemi përpara të gjithë dëshirojnë të duken bukur dhe sa më "fit". Por si mund ta arrijmë këtë në një kohë të shkurtër? Kampionia e fitnes Getta Beqa ka sjellë në ekran emisionin "Fit me Gettën", ku me anë të ushtrimeve profesionale në kushtet e shtëpisë, si dhe duke e kombinuar atë me anë të një dietë të pasur ushqimore do të na ndihmojë të humbim peshë brenda 30 ditëve. "Fit me Gettën" ka vetëm pak ditë që ka filluar transmetimin dhe deri më tani janë realizuar 3 emisione. Për më gjatë i themi mirëmëngjes Gettës që të na tregojë më shumë rreth këtij projekti...

Wake Up – Emisioni i Plotë, 19 Qershor 2026

Tre top filmat për fëmijë për verën, Toy Story 5 & Minions dhe Spiderman/ Wake Up

Përse filmat horror po mbushin sallat e kinemasë gjithnjë e më shumë?/ Wake Up

250 mln dollarë realizimi i ri i Nolan, ODISEA. Filmi i parë i xhiruar totalisht në IMAX/ Wake Up

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Filmat që nuk duhen humbur, nga biografia e Michael Jackson, “The Devil Wears Prada” etj,./ Wake Up

Vani është krenar që nuk ka shtrak-shtruk kurrë në jetë?/ Wake Up

Sociologia: Jam e shqetësuar, fëmijët pyesin për cdo gjë ChatGPT!/ Wake Up

Sociologia rrëfen se si duhet të jenë kukullat për fëmijë/ Wake Up

Si kanë ndryshuar lodrat e fëmijëve dhe si po ndikon Inteligjenca Artificiale?/ Wake Up

Ku do e kaloni fundjavën?/ Wake Up

Loja e re/ Cila kompani prodhon PlayStation?/ Wake Up

Poezi nga Alda Merini, “Kur dashuron njeriu”/ Wake Up

Përkthyesja misterioze e Witkoff në Rusi/ Wake Up

Wake Up – Emisioni i Plotë, 18 Qershor 2026

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Aktivisti Maximiliano Ulivieri: Si u njoha më gruan përmes internetit!/ Wake Up

Edhe personat më aftësi të kufizuar kanë nevojë seksuale! Aktivisti italian rrëfehet…/ Wake Up

“Albania Through Byron’s Eyes”, organizatoret: Brezat e rinj të Diasporës dhe traditat/ Wake Up

Pas Londrës, “Albania Through Byron’s Eyes” edhe në Evropë/ Wake Up