Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie - Top Channel

Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie

04/06/2020 11:54

Periudha e karantinës bëri që shumë prej nesh të shtojnë në peshë apo të afeksionohen më shumë pas gatimeve. Duke qenë se tashmë verën e kemi përpara të gjithë dëshirojnë të duken bukur dhe sa më "fit". Por si mund ta arrijmë këtë në një kohë të shkurtër? Kampionia e fitnes Getta Beqa ka sjellë në ekran emisionin "Fit me Gettën", ku me anë të ushtrimeve profesionale në kushtet e shtëpisë, si dhe duke e kombinuar atë me anë të një dietë të pasur ushqimore do të na ndihmojë të humbim peshë brenda 30 ditëve. "Fit me Gettën" ka vetëm pak ditë që ka filluar transmetimin dhe deri më tani janë realizuar 3 emisione. Për më gjatë i themi mirëmëngjes Gettës që të na tregojë më shumë rreth këtij projekti...

Wake Up – Emisioni i Plotë, 18 Mars 2026

Fituesit e lojërave sot në Wake Up

A do ketë krisje në të ardhmen mes dy aleatëve të fortë SHBA-Izrael?/ Wake Up

Eksperti i Çështjeve të Sigurisë: Shumë vende po i distancohen SHBA-së për këtë arsye/ Wake Up

Eksperti: E pa justifikueshme që Trump thotë që u gjendëm të pa përgatitur/ Wake Up

Sot 19 ditë luftë në Lindjen e Mesme, çfarë pritet të ndodhë në arenën ndërkombëtare?/ Wake Up

Drini pa në ëndërr sikur flinte nën një pemë shtrak-shtruk/ Wake Up

Klinika Mjekësore Luarmed/ Kanceri i qafës së mitrës, masat për uljen e rrezikut!/ Wake Up

Loja e Re/ Cili është kryeqyteti i ndërtuar mbi lumin Nil?/ Wake Up

Më mirë të kesh apo të dish?/ Wake Up

Shiko, mirënjohja nuk është thjesht të thuash faleminderit për gjërat që ke, është…/ Wake Up

Moti/ Ngjarjet atmostferike në Veri të Ballkanit kushtëzojnë vendin, ulen temperaturat/ Wake Up

Wake Up – Emisioni i Plotë, 17 Mars 2026

Andos rrëfen si mblodhi bashkë artistët me emër në këngën “Ma e mira n’botë” në 2013-ën/ Wake Up

Andos: Për herë të parë më ka sjellë në Shqipëri, Top Fest/ Wake Up

Andos: E dua shumë radion, në Top Albania Radio kam qenë 22 vite më parë/ Wake Up

Artisti Andos prej 26 vitesh në treg: Nuk bëj kompromis me muzikën, dua të lë gjurmë/ Wake Up

ANDOS rikthehet fuqishëm me “Besoja”, 13 vite që është kompozuar, 8 ditë xhirime në Islandë/ Wake Up

Fituesit e lojërave sot në Wake Up

Kur pa sytë e Adës, Adi nuk e mbajti dot shtrak-shtruk/ Wake Up