Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie - Top Channel

Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie

04/06/2020 11:54

Periudha e karantinës bëri që shumë prej nesh të shtojnë në peshë apo të afeksionohen më shumë pas gatimeve. Duke qenë se tashmë verën e kemi përpara të gjithë dëshirojnë të duken bukur dhe sa më "fit". Por si mund ta arrijmë këtë në një kohë të shkurtër? Kampionia e fitnes Getta Beqa ka sjellë në ekran emisionin "Fit me Gettën", ku me anë të ushtrimeve profesionale në kushtet e shtëpisë, si dhe duke e kombinuar atë me anë të një dietë të pasur ushqimore do të na ndihmojë të humbim peshë brenda 30 ditëve. "Fit me Gettën" ka vetëm pak ditë që ka filluar transmetimin dhe deri më tani janë realizuar 3 emisione. Për më gjatë i themi mirëmëngjes Gettës që të na tregojë më shumë rreth këtij projekti...

Wake Up – Emisioni i Plotë, 18 Shtator 2026

Si i pëlqen rrushi Kristi Lamajt?/ Wake Up

“Urban Gen”, një projekt me përgjegjësi. Sezoni i dytë në tetor, do jem vetëm”/ Wake Up

Kristi Lamaj zbulon sa fitimprurës janë projektet e tij muzikore!/ Wake Up

Kristi Lamaj: Kam marrëdhënie respektive me banorët e “BBV5”, ja çfarë ndodhi?/ Wake Up

“Nuk jam Nicol të harroj këngët e mia: “Tunde moj Selinë” live nga Kristi Lamaj/ Wake Up

Kristi Lamaj: Shumë falenderues BBV5 për eksperiencën, u shpërfaqa si artist në krijim/ Wake Up

Kristi Lamaj: Në plane kam dhe një koncert recital/ Wake Up

Kristi Lamaj: Zgjodha të kem në klip Maya-n, vajzën amerikane që flet shqip!/ Wake Up

Kristi Lamaj sjell projektin muzikor “Rrushi”: Ja përse i këndova rrushit…/ Wake Up

Kristi Lamaj i kthehet moderatores: Si mund të më harrosh mbiemrin mua?/ Wake Up

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Rrëfehet Kristi Lamaj. Projekti në ekran, muzika dhe “ngërçi” me banorët e BBV5!/ Wake Up

Pavarësisht sfidave, Gjoni nuk u shtrak-shtruk kurrë/ Wake Up

Tea Dupi: Nuk jap kokërr leku në pallat pa arsye!/ Wake Up

Administratori i pallatit: Si të veprojnë banorët kur ju kërkohet të paguajnë/ Wake Up

Administratori i pallateve: Ju tregoj sekretin ku të ankoheni për fqinjët!/ Wake Up

Tea Dupi: Jetojmë me banorë që plehrat i hedhin nga ballkoni! Paguajmë vetëm fatura/ Wake Up

Tea Dupi e revoltuar me komshinjtë: Jemi të dhunshëm!/ Wake Up

Çfarë po ndodh mes fqinjëve? Mbeturina në shkallë, zhurmat dhe…/ Wake Up