Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie - Top Channel

Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie

04/06/2020 11:54

Periudha e karantinës bëri që shumë prej nesh të shtojnë në peshë apo të afeksionohen më shumë pas gatimeve. Duke qenë se tashmë verën e kemi përpara të gjithë dëshirojnë të duken bukur dhe sa më "fit". Por si mund ta arrijmë këtë në një kohë të shkurtër? Kampionia e fitnes Getta Beqa ka sjellë në ekran emisionin "Fit me Gettën", ku me anë të ushtrimeve profesionale në kushtet e shtëpisë, si dhe duke e kombinuar atë me anë të një dietë të pasur ushqimore do të na ndihmojë të humbim peshë brenda 30 ditëve. "Fit me Gettën" ka vetëm pak ditë që ka filluar transmetimin dhe deri më tani janë realizuar 3 emisione. Për më gjatë i themi mirëmëngjes Gettës që të na tregojë më shumë rreth këtij projekti...

Fansi i dedikon poezi Wake Up-it

Salsano Rapi zbulon arsyen pse shkon rrallë në varrime dhe spitale!/ Wake Up

“Dy sezonet e fundit “Portokalli” ka qenë më i suksesshëm.Rrjetet sociale promovim absolut”/Wake Up

Nevina Shtylla prej tre sezonesh në “Portokalli”. Çfarë e pret këtë herë?/ Wake Up

“Portokalli”, premiera “sold out”. Salsano: Kiara shumë e mirë si aktore, Nevina…/ Wake Up

Jonila Godole: Në Shqipëri ka ende nostalgji për dikaturën, kjo është skandaloze!/ Wake Up

Jonila Godole: Për 45 vite nuk ke as katër faqe në kurrikulat mësimore!/ Wake Up

10 vjet/ Ditët e Kujtesës në Shqipëri sjellin pasojat e diktaturës komuniste!/ Wake Up

TIKO-TAKO/ Edvini nga Vlora dhe Elios nga Tirana përballen në telefon. Kush fitoi?/ Wake Up

BBV4/ Gjesti luan mendsh dy vajza! Laerti puth Olën. Rozana-Eglit: Gjesti të ka shkelur/ Wake Up

Mos ki frikë të bësh gabime…/ Wake Up

Studimi/ Një dremitje gjatë ditës ndihmon në rininë e trurit/ Wake Up

Çfarë do doje të ndryshoje tek vetja?/ Wake Up

Mot me vranësira dhe reshje lokale. Korça shënon 1 gradë/ Wake Up

Livia: Nuk e kam mohuar kurrë që kam ndjenja për Mevlanin. Çfarë ndodhi orët e fundit?

BBV4/ Neda e nominoi dhe Livia u eliminua. Thyhet marrëdhënia mes tyre?

BBV4/ Livia: Dua Redonin në shtëpi për Eglin, Amberin dhe G-Banin. Gjesti shpirt i lirë!

BBV4/ Livia: “Zgjohem dhe fle me Rozanën. Më ka mbrojtur, jo përdorur!”/ Wake Up

TIKO-TAKO/ Alma nga Laçi dhe Ina nga Mamurrasi përplasen në telefon. Kush fitoi? / Wake Up

Kujdes kur kërcisni gishtat, fizioterapisti tregon çfarë mund t’ju ndodhë… / Wake Up