Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie - Top Channel

Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie

04/06/2020 11:54

Periudha e karantinës bëri që shumë prej nesh të shtojnë në peshë apo të afeksionohen më shumë pas gatimeve. Duke qenë se tashmë verën e kemi përpara të gjithë dëshirojnë të duken bukur dhe sa më "fit". Por si mund ta arrijmë këtë në një kohë të shkurtër? Kampionia e fitnes Getta Beqa ka sjellë në ekran emisionin "Fit me Gettën", ku me anë të ushtrimeve profesionale në kushtet e shtëpisë, si dhe duke e kombinuar atë me anë të një dietë të pasur ushqimore do të na ndihmojë të humbim peshë brenda 30 ditëve. "Fit me Gettën" ka vetëm pak ditë që ka filluar transmetimin dhe deri më tani janë realizuar 3 emisione. Për më gjatë i themi mirëmëngjes Gettës që të na tregojë më shumë rreth këtij projekti...

Sociologu: Ulet indeksi i lumturisë për Shqipërinë, renditemi në vendin e 87-të/ Wake Up

“Gjenerata e sotme e palumtur sepse shkojnë pas rivalitetit”/ Wake Up

“Shoqëria e sotme po jeton revolucionin e katërt”/ Wake Up

“Ke para, por nuk je i lumtur”, arsyet pse duhet të ruajmë marrëdhëniet me njerëzit/ Wake Up

“Ke para, por nuk je i lumtur”, arsyet pse duhet të ruajmë marrëdhëniet me njerëzit/ Wake Up

Teknologjia po dëmton studentët, pedagogia: Shkruajnë me gabime! / Wake Up

Të shkruarit me dorë nxit aktivitetin e trurit!/ Wake Up

Nga Stambolli Adi solli si suvenir një shtrak-shtruk të vogël/ Wake Up

Po harrojmë të shkruajmë me dorë, tastiera zëvendëson lapsin! /Wake Up

Loja e Re/ Cili është mali më i lartë në Shqipëri? / Wake Up

Mësova se të të duan nuk është asgjë, ndërsa të duash është gjithçka…/ Wake Up

BBV5/ Kush eleminohet nesër? Selin-Florit: Ti ha bukë me TikTok-un! Kejsi-Stelina debatojnë/ Wake Up

Pesë gjërat që mund të bësh për të zgjatur jetën…/ Wake Up

Çfarë jua bën më të bukur jetën?/ Wake Up

Moti sot/ Përmirësim i përkohshëm i reshjeve, por ulen temperaturat. Peshkopia -5 gradë C/ Wake Up

Çfarë po ndodh, përse 2026-ta filloi me përmbytje dhe zjarr?/ Wake Up

“Në Shqipëri nuk duhet të mungojë sistemi i alarmit, qytetarët të informohen në telefon”/ Wake Up

Lajda Porja: Tirana -7.4 gradë ka pasur temperaturën më të ulët në histori, fundjava ngrica/ Wake Up

Lajda Porja: Pas viteve ’90 Shqipëria ka përjetuar disa përmbytje, përse po ndodhin?/ Wake Up

Lajda Porja: Moti merr kthesë sot, rikthehet i ftohti polar. Dëbora mbulon vendin/ Wake Up