Wake Up, 17/03/2015 – Dietat e pranverës - Top Channel

Wake Up, 17/03/2015 – Dietat e pranverës

17/03/2015 00:00

Kur vjen pranvera, ne ndihemi më të dobët dhe më të lodhur, por kjo mund të rregullohet me një dietë të mirë, dhe sidomos duke ngrënë shumë zarzavate, të cilat veprojnë edhe si antioksidantë. Ndërsa nëse duam të biem nga pesha por edhe të jemi të shëndetshëm, duhet të kombinojmë të gjitha ushqimet në secilin vakt. Kështu do të ndihemi më shpejt të ngopur dhe nuk do hamë shumë. Gabimi që bëjmë më shpesh është që heqim dorë nga karbohidratet. Nëse nuk e teprojmë me sasinë, buka nuk na shëndosh!

Wake Up – Emisioni i Plotë, 14 Korrik 2026

Eksperti rrugor: Këto janë shenjat që makina juaj do shpërthejë në flakë!/ Wake Up

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Eksperti rrugor: Po, në verë rritet numri i aksidenteve. Çfarë ndodh me shoferët?/ Wake Up

Mirëmbajtja e automjetit në Shqipëri lë për të dëshiruar! Eksperti: Duhen me vetë këto…/ Wake Up

Eksperti rrugor: Udhëtimet gjatë natës të gabuara, kemi efektin e përgjumjes!/ Wake Up

Eksperti rrugor zbulon akset më të rrezikshme në Shqipëri/ Wake Up

Pse Shqipërisë i është tkurrur popullsia me ritme të shpejta?/ Wake Up

Kur pa Bertin të hynte, Rea ndjeu shtrak-shtruk/ Wake Up

Ornela Liperi: Kujdesi për të moshuarit do të jetë problemi më i madh!/ Wake Up

Ornela Liperi: Në Shqipëri nuk ka vende të mira pune!/ Wake Up

Mali i Zi me pagë mesatare 50% më të lartë se Shqipëria!/ Wake Up

Çfarë keni kuptuar me vonesë në jetë?/ Wake Up

Himni i ri i skuadrës angleze këtë botëror është ky!/ Wake Up

Loja e re/ Cili është metali që në temperaturë ambienti është në gjendje të lëngshme?/ Wake Up

Vetëm sepse diçka quhet normale nga shoqëria, nuk do të thotë se është e drejtë!/ Wake Up

Moti, vijon mbizotërimi i masave ajrore me origjinë afrikane. Temperaturat mbeten të larta/ Wake Up

Wake Up – Emisioni i Plotë, 13 Korrik 2026

Bizoni ngre në ajër të moshuarin!/ Wake Up

Eksperti i turizmit zbulon çfarë “marrin” turistët nga Shqipëria?/ Wake Up