Wake Up, 17/03/2015 – Dietat e pranverës - Top Channel

Wake Up, 17/03/2015 – Dietat e pranverës

17/03/2015 00:00

Kur vjen pranvera, ne ndihemi më të dobët dhe më të lodhur, por kjo mund të rregullohet me një dietë të mirë, dhe sidomos duke ngrënë shumë zarzavate, të cilat veprojnë edhe si antioksidantë. Ndërsa nëse duam të biem nga pesha por edhe të jemi të shëndetshëm, duhet të kombinojmë të gjitha ushqimet në secilin vakt. Kështu do të ndihemi më shpejt të ngopur dhe nuk do hamë shumë. Gabimi që bëjmë më shpesh është që heqim dorë nga karbohidratet. Nëse nuk e teprojmë me sasinë, buka nuk na shëndosh!

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Nëse je mbipeshë 10 kg dhe merr ozempic, ja çfarë i ndodh trupit!/ Wake Up

Ju del gjumi në orën tre të mëngjesit, mjekja: Ka disa arsye!/ Wake Up

“Live me Luizin”, “Goca & Gra” dhe “Portokalli” këtë fundjavë në Top Channel/ Wake Up

Ozempic, mounjaro medikamentet revolucionare kundër obezitetit!/ Wake Up

Rita Parashumti: Mësoni të ndërtoni pjatën tuaj!/ Wake Up

Në zyrë Alisa kuptoi se debati me Andin ishte i “shtrak-shtruk”/ Wake Up

Marrëdhënia nënë-bijë tek libri “Inventari i ëndrrave” një tjetër bosht me rëndësi

“Inventari i ëndrrave”, libri më i ri nga botime “Pegi”që ndërthur historitë e katër grave!/ Wake Up

Cilin libër po lexon?/ Wake Up

A nuk e di se një qytet mund të shkatërrohet edhe duke u ndërtuar?/ Wake Up

“Pop Quiz”, pyetjet e lojës për sot…/ Wake Up

Mot i kthjellët dhe me vranësira, ulen temperaturat. Mundësia për reshje është zero!/ Wake Up

Wake Up – Emisioni i Plotë, 1 Tetor 2026

Nëse makina juaj plotëson këto kritere mund të jetë retro…/ Wake Up

Mbi 1000 mjete në koleksionin retro, çfarë preferojnë më shumë shqiptarët?/ Wake Up

Tirana Grand Prix vjen për herë të tretë. Makinat retro, garat dhe pilotët e njohur!/ Wake Up

Fituesit e lojërave sot në Wake Up!

Zhaku: Karma po godet njerëzit e gabuar! Avokatja: Ka lidhje me fikjen e radarëve!/ Wake Up

Një “shtrak-shtruk” kolovitej për në shtëpi pas mesnate/ Wake Up