Me ardhjen e verës, të gjithë, por sidomos femrat, duan të kenë një trup të nxirë dhe një lëkurë sa më të mirë. Për këtë ato kalojnë orë të gjata duke u ekspozuar në diell, por shpeshherë përfundojnë me lëkurë të djegur dhe me disa tone ngjyrash. Ne do u japim disa këshilla, se si ta përzgjidhni kremin e plazhit, çfarë duhet të hani dhe si të silleni në plazh, për të pasur një nxirje uniforme në të gjithë trupin dhe pa e dëmtuar lëkurën.