Për shumicën e të rriturve të shëndetshëm, konsumimi i moderuar i kafesë nuk përbën rrezik për shëndetin dhe mund të lidhet edhe me disa përfitime. Sipas të dhënave të fundit, deri në 400 miligramë kafeinë në ditë konsiderohen një sasi e sigurt për shumicën e të rriturve.