Të shkëputesh për ndonjë prë nga puna me qëllimin të rikarikosh veten, kjo ndihmon trupin dhe mendjen. NUk është ndonjë risi, por së fundi kjo gjë konfirmohet statistikisht. Një studim i realizuar nga Mc Kinsey del në përfundimin se shumë shoqëri sot, me qëllimin të shmanget stresi dhe sindroma e burnout-it, apo gjendja e ankthit kronik të lidhur me punën, më shumë se dy tretat e drejtuesve të burimeve njerëzore kanë vënë në dispozicion të kompanive programe mirëqënieje që përfshijnë kurse joge, terapi dhe meditim.