Si stërvitet dhe ushqehet një kampion i bodybuilding? – Ora e Tiranës - Top Channel

Si stërvitet dhe ushqehet një kampion i bodybuilding? – Ora e Tiranës

21/02/2020 19:22

Dorian Gjergjin, apo DJ Dorin, siç e njohim ndryshe mes kolegësh në “Top Albania Radio”, e kishim në “Ora e Tiranës” për të folur për sportin në përgjithësi dhe pasionin e tij të madh; bodybuilding. Vitin e shkuar ai mori pjesë në Kampionatin e Bodybuilding, ku për peshën 100 kilogramë, arriti të merrte çmimin e parë. Por ku mund të stërvitesh në kryeqytet dhe si duhet të ushqehesh që të arrish nivele të tilla? Disa nga sekretet, ai i rrëfeu për ndjekësit e “Ora e Tiranës”.

Mijëra vrapues në ‘Maratona e Tiranës 2026’, itinerari i përzgjedhur dhe risitë – Ora e Tiranës

Itinerari i Maratonës së Tiranës më 24 dhe 25 tetor – Ora e Tiranës

Përgatitjet dhe risitë në edicionin e dhjetë të Maratonës së Tiranës – Ora e Tiranës

Kinemadashësit në pikëtakimin “Cult Cine Closet” – Ora e Tiranës

Në Tiranë po krijohen cdo vit hapësira arti – Ora e Tiranës

Brenda klubit të kinemasë më unik në Tiranë- Ora e Tiranë

Ekspozita “The Book of Negatives” – Ora e Tiranës

Si menaxhohen përmes platformës abonimet dheparkimet e rezervuara?- Ora e Tiranës | Top News

Si funksionon aplikimi dhe rinovimi online i kartës së rezidentit? – Ora e Tiranës | Top News

Cfarë mund të bëjmë konkretisht përmes aplikacionit Tirana Parking? – Ora e Tiranës | Top News

Çfarë ndryshimi ka sjellë aplikacioni i ri Tirana Parking – Ora e Tiranës | Top News

Tirana, një kryeqytet me ritëm të ri – Ora e Tiranës

Tirana, Qyteti që Rishkruan Veten – Ora e Tiranës

Kryeqyteti që mirëpret miliona turistë- Ora e Tiranës

Tirana, mes kujtesës dhe së ardhmes – Ora e Tiranës

Tirana, një destinacion që surprizon turistët – Ora e Tiranës

Turizmi në Tiranë, më shumë se një ndalesë – Ora e Tiranës | Top News

Një ditë turist në Tiranë – Ora e Tiranës | Top News

Pushime urbane në zemër të Shqipërisë – Ora e Tiranës | Top News

Nga imagjinata në inovacion Brenda TUMO Tirana – Ora e Tiranës