Sa kushton të mbajmë trupin në formë – Në Shtëpinë Tonë, 1 Tetor 2019, Pjesa 4 - Top Channel

Sa kushton të mbajmë trupin në formë – Në Shtëpinë Tonë, 1 Tetor 2019, Pjesa 4

01/10/2019 15:02

Të mbash trupin në formë dhe të heqësh kilogramët e tepërt është sot sfida e re e planetit. Po shtohen çdo ditë të sëmurët me diabet dhe probleme me zemrën nga mbipesha. Lufta kryesore kundër obezitetit është në kuzhinë por edhe me aktivitet fizik. Sot do të flasim se si të mbajmë trupin në formë, duke filluar nga kosto 0 lekë, si ecja, vrapi, biçikleta, sporte të tjera në natyrë e deri te fitness apo artet marciale.

Sa të rrezikshëm janë thonjtë në mish nëse nuk trajtohen – Në Shtëpinë Tonë

Pse thonjtë ndryshojnë me moshën, si duhet trajtuar myku – Në Shtëpinë Tonë

Kremrat: Përse duhen ndryshe në dimër dhe ndryshe në pranverë – Në Shtëpinë Tonë

Gabimet më të zakonshme që bëjmë me lëkurën në pranverë – Në Shtëpinë Tonë

Alergjia ndaj diellit, si ta kuptojmë sipas dermatologes Dorina Hajro – Në Shtëpinë Tonë

Nishanet, kur bëhen të rrezikshme, pse po shtohen tek të rinjtë – Në Shtëpinë Tonë

“Supë me kungull dhe qumësht” – Në Shtëpinë Tonë

“Tavë me patate dhe vezë” – Në Shtëpinë Tonë

A mund të bobësohemi vetëm me një litar? – Në Shtëpinë Tonë

Kur ka mbajtur doreza boksi për herë të parë? Ja si përgjigjet Aylin Gega – Në Shtëpinë Tonë

Ndeshje boksi në studio. Duet mes babait dhe vajzës. Kush fiton? – Në Shtëpinë Tonë

E rritur me doreza boksi, ja 10 vjeçarja e apasionuar pas boksit – Në Shtëpinë Tonë

“Gjoks pule me salcë agrumesh” – Në Shtëpinë Tonë

“Schiacciata” me proshutë dhe mocarela – Në Shtëpinë Tonë

Zbukurimet e Pashkëve, cilat janë aksesorët që nuk duhet të mungojnë – Në Shtëpinë Tonë

Kurora e Pashkës, ja si ta bëni sipas Olga Pagunës – Në Shtëpinë Tonë

Nga Meksika në Kuba, udhëtimi ideal i avokates Jona Koleci -Në Shtëpinë Tonë

Udhëtimet për Pashkë, ja destinacionet ideale për Shqiptarët -Në Shtëpinë Tonë

Udhëtimet, ja vendet ideale ku mund të shkoni këtë verë -Në Shtëpinë Tonë

“Tiramisu me luleshtrydhe” nga blogerja Kristi Janku – Në Shtëpinë Tonë