Sa kushton të mbajmë trupin në formë – Në Shtëpinë Tonë, 1 Tetor 2019, Pjesa 4 - Top Channel

Sa kushton të mbajmë trupin në formë – Në Shtëpinë Tonë, 1 Tetor 2019, Pjesa 4

01/10/2019 15:02

Të mbash trupin në formë dhe të heqësh kilogramët e tepërt është sot sfida e re e planetit. Po shtohen çdo ditë të sëmurët me diabet dhe probleme me zemrën nga mbipesha. Lufta kryesore kundër obezitetit është në kuzhinë por edhe me aktivitet fizik. Sot do të flasim se si të mbajmë trupin në formë, duke filluar nga kosto 0 lekë, si ecja, vrapi, biçikleta, sporte të tjera në natyrë e deri te fitness apo artet marciale.

Gjoks i madh tek gratë? Ja pse po ju shkatërron posturën, si të veproni – Në Shtëpinë Tonë

Gunga në qafë, a rregullohet dhe sa kohë duhet, ushtrimet nga shtëpia – Në Shtëpinë Tonë

Gunga në qafë, kur bëhet e rrezikshme, fizioterapistja: Shmangni telefonat – Në Shtëpinë Tonë

“S’ka produkte BIO në Shqipëri”, Eksperti spektik: Ka tentativa – Në Shtëpinë Tonë

A janë të sigurta ushqimet që blejmë në rrugë, flet eksperti Kapllan Sulaj – Në Shtëpinë Tonë

Helmimi ushqimor në verë: Kujdes me produktet me origjinë shtazore – Në Shtëpinë Tonë

Alarmi i ekspertit! Kujdes me akulloret, shikoni këtë para se ta konsumoni – Në Shtëpinë Tonë

“Spageti alla puttanesca” – Në shtëpinë Tonë

Horoskopi/ Shenjat më me fat dhe më me pak fat për muajin korrik – Në Shtëpinë Tonë

Horoskopi/ Çështjet sentimentale do ndryshojnë për këto shenja – Në Shtëpinë Tonë

Horoskopi/ Cilat janë shenjat që shkëlqejnë në karrierë në korrik – Në Shtëpinë Tonë

Horoskopi i korrikut/ Si do të jetë fati për 12 shenjat e zodiakut – Në Shtëpinë Tonë

Vaji i ullirit apo gjalpi, cilën të zgjedhim , përdorimi dhe kujt i ndalohet – Në Shtëpinë Tonë

A duhet të zgjedhë vetë fëmija kampin veror? – Në Shtëpinë Tonë

Kampet verore, nevojë apo luks, si të zgjedhim të duhurin? – Në Shtëpinë Tonë

Çfarë fiton realisht një fëmijë nga një kamp veror – Në Shtëpinë Tonë

Kampet verore, “vend parkimi” për fëmijët apo vend socializimi?

“Mish me patëllxhanë dhe kos”-Në Shtëpinë Tonë

“Ëmbëlsirë e ftohtë me limon dhe kokos” – Në Shtëpinë Tonë

Njihuni me Piro Paparisto, hoqi dorë nga mjeksia për pasionin e zhytjes – Në Shtëpinë Tonë