Për vrap nga liqeni – Ora e Tiranës - Top Channel

Për vrap nga liqeni – Ora e Tiranës

28/06/2019 19:00

Sipas një studimi të fundit të publikuar në “The Guardian”, mjaftojnë 5 minuta vrap çdo ditë, për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare dhe për të reduktuar stresin e përditshëm. Por a e duan aktivitetin fizik banorët e Tiranës, sa kohë i kushtojnë vrapit dhe cilat janë disa nga ushtrimet që të gjithë duhet t’i bëjmë? Këtyre e të tjera pyetjeve u kemi dhënë përgjigje nga parku i madh i liqenit.

Kur krijimtaria bëhet destinacion turistik – Ora e Tiranës

Arti figurativ që i jep jetë kryeqytetit – Ora e Tiranës

Tirana, qyteti që ekspozon art – Ora e Tiranës

Arti që bashkon komunitetin dhe turistët e huaj – Ora e Tiranës

Kur talenti takon mundësinë – Ora e Tiranës

Një ditë në Qendrën Rinore TEN – Ora e Tiranës

“Qëndra TEN” Zemra kreative e Tiranës – Ora e Tiranës

“TEN”Më shumë se një qendër rinore – Ora e Tiranës

Lojë, sport dhe kreativitet në një verë të paharrueshme – Ora e Tiranës | Top News

Kampet verore: Argëtim, miqësi dhe aventura – Ora e Tiranës | Top News

Vera që rrit miqësi dhe talente – Ora e Tiranës | Top News

Një verë ndryshe për fëmijët e Tiranës – Ora e Tiranës | Top News

Qendrat Komunitare në Shërbim të Qytetarëve – Ora e Tiranës

Qendrat Komunitare të Tiranës, modeli i një Qyteti që Kujdeset- Ora e Tiranës

Qendrat Komunitare, histori njerëzore – Ora e Tiranës

Qyteti ku krijimtaria kthehet në karrierë – Ora e Tiranës

Industria Kreative e Tiranës: trend, treg apo e ardhmja e qytetit? – Ora e Tiranës

Kryeqyteti që po jeton nga kreativiteti. Tirana, fabrika e ideve – Ora e Tiranës

Tirana, aty ku talenti kërkon hapësirë të bëhet industri – Ora e Tiranës

Tirana: Përvoja që Fillon në Zemër të Shqipërisë – Ora e Tiranës