Në shtëpinë tonë/ Mjeket: Ja cila është sasia e lejuar ditore e frutave - Top Channel

Në shtëpinë tonë/ Mjeket: Ja cila është sasia e lejuar ditore e frutave

18/03/2019 11:21

Frutat janë të vetmet produkte që sugjerohen të konsumohen në çdo stinë të vitit dhe pothuajse çdo ditë, për shkak të vlerave të shumta që ato përmbajnë. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibra. Sasia e lartë e vlerave tek to është arsyeja se përse shkencëtarët insistojnë se rritja e konsumit të tyre por edhe të perimeve mund të ulë ndjeshëm rreziqet që mund ti kanosen trupit tonë, si sëmundjet kronike, virozat e ndryshme, rënia e imunitetit etj.

Si të rikthehemi në formë pas pushimeve? Flet Anila Kalleshi – Në Shtëpinë Tonë

“Dua një tufë me fëmijë”, dëshira e pashprehur e këngëtares: Por…nuk bëhen në avion

“Njerëz me zor në jetë nuk mbaj”, këngëtarja Silva Gumbardhi flet për bashkëshortin, familjen

Fenomeni “Të ka lali shpirt”, çfarë fshihet pas suksesit? Flet Silva Gumbardhi – Në Shtëpinë Tonë

Mandi Nishtullës në gjëndje të rënduar, Silva Gumbardhi për videon: Cënim i privatësisë

“Kek me pak sheqer dhe shumë fruta” nga Iva Tiço – Në Shtëpinë Tonë

Iva Tiços i ndodh e papritura në studio – Në Shtëpinë Tonë

Iva Tiço “merr timonin” e gatimit “Në Shtëpinë Tonë”. Ja receta e parë – Në Shtëpinë Tonë

Klodi Mengri:Ja si bëj pushimet që mos ndjehem e lodhur më pas – Në Shtëpinë Tonë

Armand Peza: Bëj pushime pasive, përgjigjem për punën, ja telefonatat – Në Shtëpinë Tonë

Sezoni i ri “Në Shtëpinë Tonë”, ja surprizat dhe risitë e puntatës së parë

Pse disa njerëz vijnë nga pushimet më të lodhur? Flasin Armand Peza & Klodi Mengri- Në Shtëpinë tonë

Horoskopi/ Si do të ndikojë eklipsi i 12 gushtit dhe si ndikon tek shenjat – Në Shtëpinë Tonë

Sibora Bitri: Kam fjetur në stan në Dobërdol, ja si ishte – Në Shtëpinë Tonë

Historitë e verës, për Andi Vrapi, Sibora Bitri, Doris Sallaku dhe Alberta Zani – Në Shtëpinë Tonë

Andi Vrapi, pushimet me Samurai në Tokio e Osaka, ja çfarë i ndodhi – Në Shtëpinë Tonë

Alberta Zani: Pse pushimet në Disneyland ishin traumatike për të – Në Shtëpinë Tonë

“Tavë me mish dhe oriz” – Në Shtëpinë Tonë

“Kek me karota dhe krem djathi” – Në Shtëpinë Tonë

Macet në hotel apo me vete për pushime? Ja çfarë ndodh – Në Shtëpinë Tonë