Ne Shtepine Tone, 28 Qershor 2018, Pjesa 4 – Sport shtatzanë - Top Channel

Ne Shtepine Tone, 28 Qershor 2018, Pjesa 4 – Sport shtatzanë

28/06/2018 11:49

Lindja e një fëmije është ndoshta ‘stërvitja’ më sfiduese që gratë kryejnë gjatë jetës së tyre. Ndaj, përpara kësaj prove, forconi trupin tuaj dhe përgatiteni për ‘vështirësitë’ e mundshme që do të lindin. Për këtë na vjen në ndihmë Yoga & Pilates prenatale të cilat do t'ju ndihmojne në përgatitjen e trupit tuaj për lindjen (natyrale ose me operacion), ruajtjen e gjëndjes së mirë fizike gjatë shtatzënisë duke ndihmuar në rikuperimin më të shpejte nga gjëndja postpartum (pas lindjes) etj.

Keni zhurma në vesh? Ja ushtrimet që mund të bëni – Në Shtëpinë Tonë

Pushimet në çift, pse kthehen në moment konflikti mes burrit dhe gruas – Në Shtëpinë Tonë

“Në takim, të kërkon para për qeranë”, çudit i ftuari me historinë që i ndodhi – Në Shtëpinë Tonë

Ledia Fazlli: Dua të zgjohem në mëngjes por bashkëshorti nuk do. Ja ç’ndodh – Në Shtëpinë Tonë

Aktorja Xhodi Skura: Më shumë se 5 ditë nuk zgjat “paqja” mes meje dhe partnerit – Në Shtëpinë Tonë

“Qofte me oriz dhe xaxiq” – Në Shtëpinë Tonë

“Supë me qiqra dhe perime” – Në Shtëpinë Tonë

A lidhet zhurma në vesh me problemet e veshit të mesëm – Në Shtëpinë Tonë

Sa minuta aktivitet fizik duhet në ditë, flet trajnerja personale Matilda Çaushi – Në Shtëpinë Tonë

Rreziqet e aktivitetit fizik në verë, si duhet dhe cilat sporte vlejnë – Në Shtëpinë Tonë

Palestër gjithë vitit? Ja sa pauzë mund të bëni pa dëmtuar trupin – Në Shtëpinë Tonë

Nga Lekbibaj në Roshnik dhe Fishtë, ja fshatrat e harruar që po rilindin – Në Shtëpinë Tonë

Fshatrat shqiptarë që po rijetëzohen, mësojini nga jugu në veri- Në Shtëpinë Tonë

Sa ka ndikuar agroturizmi në zhvillimin e fshatrave, flet Fabjola Arapi – Në Shtëpinë Tonë

3 fshatrat shqiptarë ON TOP që duhet të vizitoni patjetër – Në Shtëpinë Tonë

“Sufle e Salzburgut” – Në Shtëpinë Tonë

Sa minuta aktivitet fizik duhet në ditë, flet trajnerja personale Matilda Çaushi – Në Shtëpinë Tonë

“Byrek me kos dhe djathë” -Në Shtëpinë Tonë

A janë pushimet shkak i konflikteve në çift? Ja si përgjigjen të ftuarit – Në Shtëpinë Tonë

“Do djersisim shpirtin të gjithë”, Ermira Çausholli: Ja vendi që zgjodhi burri për pushime