Hipokrati – Ushtrime në natyrë / 5 minuta stërvitje pa qenë nevoja për të shkuar në palestër! - Top Channel

Hipokrati – Ushtrime në natyrë / 5 minuta stërvitje pa qenë nevoja për të shkuar në palestër!

29/07/2023 17:00

Edhe pse termometri ka shënuar vlera deri në 40 gradë, 5 minuta ushtrime për trupin nuk ju pengojnë aspak nëse gjeni ambinete frekesuese në natyrë apo dhe në shtëpi. Trajneri personal dhe fizioterapisti, Marin Camaj ka disa sugjerime sesi të mbani trupin në formë pa qenë e nevojshme të shkoni në palestër.

Jeni rezistent ndaj insulinës? Ja ushqimet që nuk duhet të hani – Hipokrati

Ja disa nga shenjat që mund të kuptoni nëse jeni rezistent ndaj insulinës, dëgjoni mjeken -Hipokrati

“Mos e ndërprisni mjekimin menjëherë sa ju bie temperatura”, mjeku: Mund të përkeqësoheni -Hipokrati

Rezistenca ndaj insulinës, si ndikon diabeti dhe kush preket më tepër – Hipokrati

Alergji apo virozë? Ja si ta dalloni – Hipokrati

Virozat e stinës, shkaqet dhe si mund të parandalohen -Hipokrati

Ju ka ndryshuar ngjyra e nishanit? Ja çfarë do të thotë – Hipokrati

“Mund të jetë vdekjeprurës”, metoda si mund të parandaloni kancerin e lëkurës – Hipokrati

Kur një nishan bëhet problematik? Rëndësia e kontrollit të tyre, rreziku për kancer – Hipokrati

Ndikon drejtpërdrejt në infertilitet, ja sëmundja që duhet ta trajtoni menjëherë – Hipokrati

Cikël i çrregullt dhe me dhimbje? Kujdes, mund të vuani nga kjo sëmundje – Hipokrati

“Rrezikojnë të bëjnë infarkt”, ja rëndësia e gjumit për zemrën tuaj – Hipokrati

Endometrioza, rreziqet dhe pasojat, si ta trajtoni në kohë – Hipokrati

Gjumi i drekës, ja sa kohë duhet të flini që mos të jetë i dëmshëm -Hipokrati

Ciklet e gjumit, ndikimi mbi shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut – Hipokrati

“Duhet të ulni inflamacionin”, dëgjoni këshillat e nutricionistit për vajzat me PCOS – Hipokrati

Vuani nga PCOS? Ja cila është dieta juaj ideale – Hipokrati

Ndikimi i dietave në PCOS, ushqimet që përmirësojnë shëndetin e gruas – Hipokrati

Rëndësia e ushqyerjes te fëmijët nga mosha 0-5 vjeç, gabimet e prindërve – Hipokrati

Si t’i përdorim vajrat Altrechem kundër parazitëve dhe mykut – Hipokrati