DIETA 7 DITORE DETOX DITA 1 Mëngjesi : smoothie me kos, avocado, fara chia dhe spirulinë Dreka: oriz kaf me perime Darka: kos me fara chia, susam, arra indiane, mjaltë dhe kanellë DITA 2 Mëngjesi : kos i freskët me fara chia dhe fruta të freskëta Dreka: supe karrote Darka : kërpudha me domate dhe avocado. DITA 3 Mëngjesi: dy vezë të zjera, bukë integrale me avokado Dreka: quinoa me perime Darka: sallatë me fruta DITA 4 Mëngjesi: mollë me kanellë dhe mjaltë, një copë çokollate të zezë Dreka: supë me brokoli dhe sallatë me rukola dhe shegë, uthull molle organike Darka: patate e ëmbël me fasule të zeza dhe spinaq: DITA 5 Mëngjesi: tërshërë me boronica, arra dhe kanellë Dreka : supë me kërpudha, turmeric dhe piper të zi. Sallatë me rukola dhe shegë. Darka : sallate me fruta, kos dhe mjaltë DITA 6 Mëngjesi: smoothie me banane, qumësht kokosi ose orizi, chia, arra indiane, 2 hurma arabie , fara susami. Dreka: quinoa me perime dhe kërpudha Darka : supë karrotash DITA 7 Mëngjesi : vezë të zjera, gjysëm avocado, një gotë kos me spirulinë Dreka: perime të zjera, sallate rukola. Darka: smoothie me qumësht bajamesh, një grusht boronicash të ngrira, një lugë gjelle fara chia, një mollë.