“Agjërimi” , regjim ushqimor me benefite të mëdha për shëndetin - Top Channel

“Agjërimi” , regjim ushqimor me benefite të mëdha për shëndetin

11/04/2019 11:00

Fasting ose agjërimi me ndërprerje, është një regjim që ndërmerret për një periudhë afatgjatë. Partizanët e tij e shohin madje si një mënyrë jetese. Ne mund ta praktikojmë nga 12 orë, ose 16 orë pa ngrënë dhe të kufizojmë ushqimin në një orar të caktuar pa kufizuar kaloritë e nevojshme. Kjo mënyrë jetese të jep energji, redukton risqet për sëmundje dhe kontribuon në humbje të peshës në mënyrë të qëndrueshme. Blogerja Dorina Mojallia e praktikon prej kohësh këtë regjim dhe në një intervistë për “Në shtëpinë tonë” ndan eksperiencën e saj.

Si të bëni modele të shpejta për flokët nga Olti Shulla – Në Shtëpinë Tonë

Truku për të mbuluar pjesën bosh të flokëve – Në Shtëpinë Tonë

Truket si të modeloni flokët nëse keni ball te vogël apo të madh – Në Shtëpinë Tonë

Përse mungesa e jodit, çon në kapsllëk tek fëmijët – Në Shtëpinë Tonë

Pediatria: Ja mosha kur fëmija duhet të ulet në tualet, truku si ta bëjmë – Në Shtëpinë Tonë

Cilat ushqime ndihmojnë ne konstipacionin tek fëmijët- Në Shtëpinë Tonë

Makarona me gjizë dhe domate të pjekura – Në Shtëpinë Tonë

Sallatë me lakër të kuqe – Në Shtëpinë Tonë

“Rregullat e Arta” plehu, ujitjs dhe shumimi i luleve – Në Shtëpinë Tonë

Floristja Elvira Premçe: Lulet duan dashuri, duhet t’u flasësh sepse… – Në Shtëpinë Tonë

Kujdesi për lulet në pranverë.Çfarë duhet të kemi kujdes – Në Shtëpinë Tonë

Çaji i ftohtë me mente. Ja pse e keni bërë gabim deri tani – Në Shtëpinë Tonë

Si të përgatisim mohito me mente në shtëpi – Në Shtëpinë Tonë

Si të përgatisim çaj të ftohtë me mente nga Mario Butsi – Në Shtëpinë Tonë

Supë e shëndeteshme me kungull – Në Shtëpinë Tonë

Patëllxhane me djathë të bardhë – Në Shtëpinë Tonë

Ikën gërhima nëse përdorni këtë përzierje me hudhra – Në Shtëpinë Tonë

Receta me 10 thelbinj hudhra për të vrarë mykun dhe parazitët – Në Shtëpinë Tonë

Si të dobësoheni deri në 15 kile duke përdorur hudhrën – Në Shtëpinë Tonë

ZBULONI gabimet me konsumimin e hudhrës. Çfarë ju shkakton – Në Shtëpinë Tonë