“Agjërimi” , regjim ushqimor me benefite të mëdha për shëndetin - Top Channel

“Agjërimi” , regjim ushqimor me benefite të mëdha për shëndetin

11/04/2019 11:00

Fasting ose agjërimi me ndërprerje, është një regjim që ndërmerret për një periudhë afatgjatë. Partizanët e tij e shohin madje si një mënyrë jetese. Ne mund ta praktikojmë nga 12 orë, ose 16 orë pa ngrënë dhe të kufizojmë ushqimin në një orar të caktuar pa kufizuar kaloritë e nevojshme. Kjo mënyrë jetese të jep energji, redukton risqet për sëmundje dhe kontribuon në humbje të peshës në mënyrë të qëndrueshme. Blogerja Dorina Mojallia e praktikon prej kohësh këtë regjim dhe në një intervistë për “Në shtëpinë tonë” ndan eksperiencën e saj.

Mos flini me shishe uji tek koka, ja pse është gabim – Në Shtëpinë Tonë

Ujë të tepërt në organizëm? Me këtë provë mund ta testoni lehtësisht – Në Shtëpinë Tonë

Sa ujë po pinë? Ja si ta kuptoni nëse jeni të dehidratuar – Në Shtëpinë Tonë

Hapat e parë që duhet të bëni për të gjetur partnerin ideal – Në Shtëpinë Tonë

“Shpirti kthehet 5 vjeç”, medituesja: Ja pse nuk duhet të ziheni me partnerin – Në Shtëpinë Tonë

A ekziston dashuria me shikim të parë? Ja s’i ta kuptoni – Në Shtëpinë Tonë

Si ta tërhiqni shpirtin binjak përmes meditimit. Flet Artemisa Gogllari – Në Shtëpinë Tonë

“Qofte pule me salcë aziatike dhe pilaf” – Në Shtëpinë Tonë

“Patëllxhanë të mbushur me djathë” – Në Shtëpinë Tonë

Cilat vitamina nuk bëjnë pa njëri-tjetrin? Kombinimet si t’i merrni – Në Shtëpinë Tonë

Koha më e mirë për të marrë vitaminat.Pse trupi nuk po përthith vit D – Në Shtëpinë Tonë

A shkakton lazeri dhe tatuazhet tumor? Mësoni të vërtetën – Në Shtëpinë Tonë

A mund të hiqet plotësisht një tatuazh? -Në Shtëpinë Tonë

Vetullat tatuazh, pse ka rëndësi të gjeni lazerin e duhur nëse i hiqni – Në Shtëpinë Tonë

Tatuazhet me emrat më të çuditshme në zonat intime. Ja cilat janë – Në Shtëpinë Tonë

“Sallatë e ftohtë me thjerrëza dhe bullgur” – Në Shtëpinë Tonë

“Akullore e shpejtë me luleshtrydhe” – Në Shtëpinë Tonë

Peptidet apo retinol, kush vlen më shumë për lëkurën dhe rrudhat – Në Shtëpinë Tonë

Përse po shtyhet mosha e prindërimit? Flet sociologia – Në Shtëpinë Tonë

Si përjetohet shtatzania në moshën 40-vjeçare? Flet gazetarja – Në Shtëpinë Tonë