Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie - Top Channel

Wake Up/ Kampionia Getta Beqa: Si të ndryshosh trupin për 30 ditë me ushtrime në kushte shtëpie

04/06/2020 11:54

Periudha e karantinës bëri që shumë prej nesh të shtojnë në peshë apo të afeksionohen më shumë pas gatimeve. Duke qenë se tashmë verën e kemi përpara të gjithë dëshirojnë të duken bukur dhe sa më "fit". Por si mund ta arrijmë këtë në një kohë të shkurtër? Kampionia e fitnes Getta Beqa ka sjellë në ekran emisionin "Fit me Gettën", ku me anë të ushtrimeve profesionale në kushtet e shtëpisë, si dhe duke e kombinuar atë me anë të një dietë të pasur ushqimore do të na ndihmojë të humbim peshë brenda 30 ditëve. "Fit me Gettën" ka vetëm pak ditë që ka filluar transmetimin dhe deri më tani janë realizuar 3 emisione. Për më gjatë i themi mirëmëngjes Gettës që të na tregojë më shumë rreth këtij projekti...

Wake Up – Emisioni i Plotë, 9 Shtator 2026

Steriotipi, sa të zgjuar janë futbollistët?/ Wake Up

Zëri i Champions League në TCH, Glenti Nallbani rrëfen përjetimin e tij!/ Wake Up

UEFA Champions League, cila skuadër rrëmben kupën më 5 qershor në Madrid?/ Wake Up

36 skuadra, një fazë lige dhe 144 ndeshje! Skuadrat favorite të Champions League/ Wake Up

Sonte përballja Napoli–Arsenal, çfarë pritet në këtë sfidë?/ Wake Up

Champions League në Top Channel, si është konceptuar “Studio e Champions League”?/ Wake Up

Starton sonte “Studio Champions League”, kush do shoqërojë Edi Manushin?/ Wake Up

Moderatorët e Wake Up thithin helium live! Ja çfarë iu ndodhi…/ Wake Up

Ndriçim Mehmeti: Kemi njerëz në arsim që s’dinë të përdorin kompjuterin!/ Wake Up

Denisa Kele: Teknologjia, kemi nxënës dembelë, të papërqëndruar!/ Wake Up

Ndriçim Mehmeti: Dështim me laboratorët e teknologjisë në shkolla!/ Wake Up

ChatGPT në shkolla, Denisa Kele: Jemi të vonuar!/ Wake Up

ChatGPT në shkolla, debat mes pedagogëve!/ Wake Up

Drinit mendoi se Sabina ishte shumë e shtrak-shtruk/ Wake Up

Mendoni se fëmijët mësojnë më lehtë me apo pa AI?/ Wake Up

“Pop Quiz”, pyetjet e lojës për sot…/ Wake Up

Përqeshin Trump, “South Park” bëhet “South America”! / Wake Up

Dua të besoj se njeriu nuk vdes menjëherë; ne vdesim dalëngadalë, pjesë-pjesë…/ Wake Up

Mot i kthjellët dhe me vranësira, pasditja sjell rrebeshe afat-shkurtra shiu/ Wake Up