Wake Up, 17/03/2015 – Dietat e pranverës - Top Channel

Wake Up, 17/03/2015 – Dietat e pranverës

17/03/2015 00:00

Kur vjen pranvera, ne ndihemi më të dobët dhe më të lodhur, por kjo mund të rregullohet me një dietë të mirë, dhe sidomos duke ngrënë shumë zarzavate, të cilat veprojnë edhe si antioksidantë. Ndërsa nëse duam të biem nga pesha por edhe të jemi të shëndetshëm, duhet të kombinojmë të gjitha ushqimet në secilin vakt. Kështu do të ndihemi më shpejt të ngopur dhe nuk do hamë shumë. Gabimi që bëjmë më shpesh është që heqim dorë nga karbohidratet. Nëse nuk e teprojmë me sasinë, buka nuk na shëndosh!

TIKO-TAKO/ Alida nga Durrësi dhe Alberti nga Tirana përballen në lojë. Kush fitoi?/ Wake Up

Urbanistja: Nuk kemi hapësira publike, Tirana ka vetëm një park!/ Wake Up

Aksionet për hapësirat publike, pedagogia: Nuk është momenti i duhur!/ Wake Up

Hapësira publike, urbanistja: Kanë ndodhur zaptime ndër vite!/ Wake Up

Është gjetja e dashurisë më e lehtë për djemtë apo vajzat?/ Wake Up

Larvat mishngrënëse po kërcënojnë kafshët në SHBA/ Wake Up

Kush ishte “i paftuari” sot në Wake Up?

Mot i paqendrueshëm dhe me vranësira, reshje shiu në disa qytete/ Wake Up

Wake Up zgjohet me poezi nga ChatGPT

Gjendet meteori më i madh pas Marsit, ja çmimi që do shitet/ Wake Up

DiGitalb feston sot ditëlindjen e 21!/ Wake Up

Pse është e nevojshme të rrish “bosh”? Psikoterapistja: Provo lër telefonin në një anë…/ Wake Up

“Përdorimi pa limit i telefonit do të thotë që nuk je as me veten as me të tjerët”/ Wake Up

”Vera periudha ideale për t’u shkëputur nga telefoni, provoje me një ditë në javë”/ Wake Up

Psikoterapistja: Përdormi pa limit i telefonit po na kalb trurin, shqetësuese!/ Wake Up

Fatkeqësitë natyrore, vitin e ardhshëm shkollor një program i veçantë…/ Wake Up

TIKO-TAKO/ Lindita nga Ballshi dhe Redona nga Tirana konkurrojnë, kush fitoi?/ Wake Up

Studimi: 70% e shqiptarëve informim të ulët si të reagojnë para rreziqeve/ Wake Up

Eksperti: Mbi 60% e shqiptarëve nuk dinë ku të drejtohen në raste emergjencash/ Wake Up

Dhimbja e vërtetë nuk vjen nga dështimi…/ Wake Up