Tryeza e festës në kohë kovidi/ Këshilla për ushqimet që duhen konsumuar gjatë festës
30/12/2020 12:16

Një nga mësimet që na dha Covid19-ta është se sistemi ynë imunitar dhe ushqyerja e kujdesshme, në mënyrë të vazhdueshme, janë faktorë të rëndësishëm, në përballjen me SarsCov2-shin. Albana Daka, Mjeke Nutricioniste: Imuniteti ynë nuk është memorie e muajve të fundit, por një memorie afatgjatë, ccka ka treguar se stili i jetës, mos-abuzimi, kanë shumë rëndësi. Gatimet në shtëpi dhe festimi me familjarët do të bëjë që të ulet konsumi i alkoolit. Padyshim, që do konsumojmë gjelin e detit, përsheshin, edhe bakllavanë, por në sasira normale. Të ngrihemi gjithmonë nga tavolina, jo kur stomaku nuk mban më. Edhe këto truket e vogla funksionojnë, që mes vakteve të konsumojmë fruta të thata, fruta stine, që në vaktin kryesor, sicc është darka e ndërrimit të viteve, të mos shkojmë të uritur. Si personat që e kanë kaluar Covidin, ashtu edhe ata që i druhen infektimit, bëjnë të njëjtën pyetje, ccfarë të hamë dhe ccfarë të shmangim. Ne këshillojmë frutat dhe perimet e stinës, bishtajoret, mish pule, gjeli, peshk. Jo me shumë se 2 herë në javë mish i kuq. Jo fruta deti për personat e moshës së tretë, që kanë yndyrnat e larta.

Top Channel/ Ndërhyri për të shpëtuar të aksidentuarit rëndë, rrëfehet polici hero: Veprova…
09/08 21:25
Top Channel/ Dyndje nga Greqia/ Në Kapshticë ka shumë më tepër persona që hyjnë në Shqipëri
09/08 19:19
Top Channel/ Trafikonte armë në Itali, arrestohet 30-vjeçari i dënuar si kreu i një grupi kriminal
09/08 15:41
Top Channel/ Polici shpëton të aksidentuarit, vlerësohet me certifikatë mirënjohje për ndërhyrjen
09/08 15:13
Top Channel/ Fluks në pikën e kalimit kufitar të Kapshticës, dhjetëra mjete drejt vendit tone
09/08 13:33
Top News- Emigrantët kthehen në atdhe për pushime/ Fluks në Kapshticës, shtohet numri i sporteleve
09/08 13:29
Top Channel/ Vijojnë zjarret në Finiq dhe Mirditë, ndërhyjnë nga ajri “Black Hawk” dhe “Canadair”
09/08 13:19
Top News- Tentoi të eliminonte 28-vjeçarin/ Gjatë sherrit plagoset dhe vëllai i autorit
09/08 12:54
Top Channel/Helmi nga konservat e prishura, çfarë po ndodh në Itali me botulizmin dhe si të mbrohemi
09/08 12:28
Top Channel/ Udhëtim mes maleve, suedezët përshkojnë me biçikleta Ballkanin dhe ndalen në Shqipëri
09/08 12:18
Top Channel/ Mbështetja e fermerëve, po aplikojnë për skemat e ndihmës për financimin në bujqësi
09/08 12:16
Top Channel/ Pastrimi i rrugëve në Korçë, 377 objekte do largohen vullnetarisht ose do shkatërrohen
09/08 12:14
Top News- Jahti luksoz ankorohet në Durrës/ ‘Dragonfly’ furnizohet me 600 mijë litra naftë
09/08 12:10
Top News- Durrësi, stacioni i superjahtëve, ‘bisha’ ankorohet në port
09/08 12:02
Top Channel/ 18 vatra zjarri gjatë 24 orëve të fundit, vijojnë flakët në 6 qarqe
09/08 11:41
Top News- Arrestohet 32-vjeçari në Krujë/ Droni zbulon parcelën me kanabis
09/08 11:39
Top Channel/ Droni zbulon parcelën me kanabis në Thumanë, bie në pranga 32-vjeçari
09/08 11:22
Top News- Aksident i trefishtë në Zvërnec, përfundojnë në spital dy persona
09/08 11:21
Top Channel/ Aksident i rëndë në Vlorë! Përplasen tre makina, dy të plagosur, mes tyre një fëmijë
09/08 11:18
Top News – 18 vatra zjarri në 24 orët e fundit/ Vijojnë flakët në Vlorë, Fier dhe Lezhë
09/08 10:56