Tryeza e festës në kohë kovidi/ Këshilla për ushqimet që duhen konsumuar gjatë festës
30/12/2020 12:16

Një nga mësimet që na dha Covid19-ta është se sistemi ynë imunitar dhe ushqyerja e kujdesshme, në mënyrë të vazhdueshme, janë faktorë të rëndësishëm, në përballjen me SarsCov2-shin. Albana Daka, Mjeke Nutricioniste: Imuniteti ynë nuk është memorie e muajve të fundit, por një memorie afatgjatë, ccka ka treguar se stili i jetës, mos-abuzimi, kanë shumë rëndësi. Gatimet në shtëpi dhe festimi me familjarët do të bëjë që të ulet konsumi i alkoolit. Padyshim, që do konsumojmë gjelin e detit, përsheshin, edhe bakllavanë, por në sasira normale. Të ngrihemi gjithmonë nga tavolina, jo kur stomaku nuk mban më. Edhe këto truket e vogla funksionojnë, që mes vakteve të konsumojmë fruta të thata, fruta stine, që në vaktin kryesor, sicc është darka e ndërrimit të viteve, të mos shkojmë të uritur. Si personat që e kanë kaluar Covidin, ashtu edhe ata që i druhen infektimit, bëjnë të njëjtën pyetje, ccfarë të hamë dhe ccfarë të shmangim. Ne këshillojmë frutat dhe perimet e stinës, bishtajoret, mish pule, gjeli, peshk. Jo me shumë se 2 herë në javë mish i kuq. Jo fruta deti për personat e moshës së tretë, që kanë yndyrnat e larta.

Top News- Momentet e tmerrshme të sherrit me thika/ Të rinjtë nuk ndalin së godituri njëri-tjetrin
03/08 21:54
Top News- Lihen në burg dy ish-ministra/ Akuzohen për korrupsion nga gjykata Serbe
03/08 20:35
Top News- Tentoi të korruptojë policinë/ Arrestohet shtetasi shqiptar në Kosovë
03/08 20:34
Top Channel/ Diploma e dyfishtë. Si arriti studentia e Durrësit të diplomohet edhe në “La Sapienza”
03/08 20:24
Top Channel/ Përmirësimi i turizmit. Ekspertët shpjegojnë se çfarë i mungon turizmit në Shqipëri
03/08 20:21
Top Channel/ Për detin dhe çmimet. Arsyeja pse pushuesit e huaj po pushojnë në Durrës
03/08 20:17
Top Channel/ Trump u provokua nga Putin. Tha se do vendoste raketat “Oreshnik” në Bjellorusi
03/08 20:11
Top Channel/ Përmbarimi ka 49 mijë dosje. Një pjesë do fshihen pasi qeveria vendosi faljen e gjobave
03/08 20:09
Top News- Atentati ndaj Gentjan Bejtes në Larushk/ Kapet një nga autorët, i gjenden 2 pistoleta
03/08 19:52
Top Channel/ Kapet vrasësi i ish-policit Bejtja, Flodian Plaku arrestohet në Orikum
03/08 19:49
Top Channel/ Dash Sula: “Berisha të largojë humbësit”, parashikoj situatë më të keqe për PD-në
03/08 19:43
Top News- Serbia mbledh këshillin e sigurisë, alarmohet Macron, tefonatë urgjente me Vuçiç
03/08 19:33
Top Channel/ Del video, të rinjtë sherr me thika në Vlorë, një vajzë tenton t’i ndajë, por…
03/08 18:57
Top News – Ekzekutimi i rojës në Vlorë, gjykata lë në burg 42-vjeçarin: Ka qenë i përfshirë
03/08 18:27
Top News- Zbardhet shkaku i sherrit me armë në Tiranë, identifikohet autori e bashkëpunëtorët
03/08 17:56
Top News- Kodi i ri Penal, OSBE nuk u pyet: Gati t’u ofrojmë rekomandime konkrete
03/08 15:16
Top News- Policia bën bilancet për korrikun/ Mbi 790 të arrestuar, zbardhen ngjarje kriminale
03/08 15:15
Top Channel/Bankers lëshonte fatura fiktive/Faturuar 100% shërbim “Stand by”, pa kryer asnjë shërbim
03/08 15:08
Top Channel/ Referencat rrisin taksat / Taksa e ndërtesës më e shtrenjtë përgjatë bregdetit
03/08 15:02
Top News- Bllokohen 20 mjete lundruese/ Policia kontroll të gjithë vijës bregdetare
03/08 13:38