Top News – Të çlirohesh nga stresi pas covid-it/ Ekspertët tregojnë rrugën më të lehtë
08/01/2021 14:28

Kërkimet e kryera nga Fondacioni i Shëndetit Mendor kanë zbuluar se 62% e të rriturve në Mbretërinë e Bashkuar gjetën çlirim nga stresi i shkaktuar nga COVID-19 vetëm duke bërë shëtitje. Gati gjysma e të anketuarve thanë se kalimi i kohës në hapësira të gjelbra i ka ndihmuar ata të përballen me rritjen e ankthit lidhur me pandeminë. Edhe nëse distanca e koha nuk ishin të mëdha, dalja jashtë ka pasur një ndikim pozitiv në mirëqenien mendore të tyre. Për këtë studim, Fondacioni i Shëndetit Mendor është bashkuar me Fondin Botëror për Natyrën për të krijuar një udhëzues për shëndetin mendor. Udhëzuesi i titulluar “Lulëzo me natyrën”, eksploron këtë marrëdhënie midis botës natyrore dhe mirëqenies mendore të njerëzve. Udhëzuesi tregon se si natyra mund të mbështesë mirëqenien pozitive mendore por gjithashtu tregon se si njerëzit mund ta ndihmojmë natyrën. Nuk duhet të jetë një shëtitje nëpër shkretëtirë, madje të dy organizatat po i inkurajojnë njerëzit të gjejnë pushim dhe lehtësim në hapësirat e gjelbra. Nga Fondacioni i Shëndetit Mendor, guida e quajtur “Të rritesh me natyrën”, ka sugjerime për aktivitete sezonale si kultivimi i perimeve vetë apo kryerja e “ushtrimeve të gjelbra”, që mund të jenë xhirot me biçikletë apo xhirot në ambiente të gjelbëruara.

Top News- Jo vetëm tensionet/ KFOR shuan edhe zjarret në Kosovë
28/07 14:47
Top News- Trump pret Ambasadorin e ri serb / ‘T’i bëjmë marrëdhëniet tona madhështore sërish’
28/07 14:47
Top News – Rusi-NATO, përballje në Baltik / Ekspertët e sigurisë presin konflikte muajt e ardhshëm
28/07 14:46
Top News – Turqia prezanton ‘GAZEPIN’ / Bomba e frikshme një tonëshe me fuqinë e bërthamores
28/07 14:46
Top News – Avokatët e Veliajt kërkojnë kohë . ‘Afati 10-ditor cenon të drejtën e mbrojtjes efektive’
28/07 14:32
Top News – Luftërat e të ardhmes bëhen me dronë / Gjermania nis prodhimin, mjete për sulme të thella
28/07 14:31
Top News- Të papenduara dhe të qeta/ Fier, nënë e bijë që vranë familjarin dalin para gjykatës
28/07 14:31
Top News- Gjendet pa shenja jete 52-vjeçarja/ Dyshohet se e vranë dhe më pas i dogjën shtëpinë
28/07 14:24
Top News – Rusia tek porta…Si Ukraina mbrojti qytetin strategjik për muaj të tërë?
28/07 14:22
Top News – Google dështoi, kompania e pranon / Nuk paralajmëroi 10 milionë turq për tërmetin e 2023
28/07 14:21
Top Channel/’Arrest me burg’, flet avokati i grave të dyshuara për eleminimin e 55-vjecarit në Fier
28/07 14:20
Top Channel/ Humbi jetën në banesën e saj në Pogradec, pamje nga jashtë banesës së 53-vjeçares
28/07 13:57
Top Channel/ Tragjedia në Pogradec, reagon fqinji i viktimës: Grua shumë e mirë, dje i erdhi e motra
28/07 13:57
Top News- Salianji ‘në pritje të ofertës’ / Posti që do të mbajë ish deputeti brenda PD
28/07 13:53
Top Channel/ ‘U eleminua në banesën e saj’, shoqërohet autori i dyshuar i ngjarjes në Pogradec
28/07 13:46
Top Channel/ ‘Plan masash të reja’, Rama ndërtuesve: Nuk mund të mbështetemi më tek kleringu dhe
28/07 13:32
Top Channel/ ‘Do të vendosim kamera në kantieret e ndërtimit’, Rama:Me IA do ndjekim nga afër…
28/07 13:32
Top Channel/ ‘Mund të bëhemi destinacion për turizmin arkitektonik’, Rama:Bilbao një godinë bëri…
28/07 13:31
Top Channel/ ‘Projektet me arkitektët e huaj kanë ngjallur vëmendje’, Rama: Interesim për…
28/07 13:31
Top News – Droni rus mbi Lituani, ndizet alarmi / Avionët e NATO në fluturim, sulm i madh nëUkrainë
28/07 13:12