Top Channel/ Si të mbajmë trupin në formë në verë/ Të paktën 30 minuta ecje në ditë, kujdes ushqimin
14/08/2023 20:03
Sipërmarrjet sportive nuk janë në periudhën më të mirë gjatë verës. Pushimet sjellin edhe një shkëputje të njerëzve nga aktiviteti sportive. Denis Jotin, trajnerin personal e takojmë në një palestër thuajse të boshatisur, në pritje të rritjes së interesit në shtator. “Fluksi ka rënë se është sezonale. Dy herë në vit ndodh kjo, në verë dhe në dimër kur marrin pushimet. Po ne kemi një thënie që një ditë pa aktivitet fizik është si një javë, një javë si një muaj dhe një muaj si një vit. Kur konsumojmë ushqim duhet ta djegim, të merremi me aktivitet sportiv”– shprehet trajneri Denis Joti.
Top Channel/ Arrestohet ish-drejtoresha e Spitalit të Peshkopisë, kërcënoi punonjësit
23/04 23:12
Top News – Përdori makinën shtetërore për fushatë. KQZ procedurë administrative ndaj ministrit
23/04 21:22
Top News- “Policia dhunon 14-vjeçarin në Tiranë”/ U shoqërua për prishje të qetësisë publike
23/04 20:48
Top Channel/ Rritet infertiliteti! Droga, alkooli dhe obeziteti, shkaqet kryesore
23/04 20:03
Top Channel/ “Ilir Vrenozi, 1-shi i PD”, Rama sulmon partitë e reja: Më nxjerrin mallin e Sudes!
23/04 17:39
Top Channel/ “Rrugëhumbur”, Rama: Nëse shkojnë te këneta, nuk janë mirë nuk shohin e nuk dëgjojnë
23/04 17:15
Top Channel/ “Luli koalicion tek pull”, Rama për Bashën: Ai do të na mungojë se është artist
23/04 17:15
Top Channel/ “Më nxjerrin mallin e Sudes”, Rama për partitë e reja: Fusin krushqit në lista
23/04 17:15
Top Channel/ “E ardhmja e kënetës, Ilir Vrenozi”, Rama: Pas 11 majit Vrenozi do të sulmojë Tiranën!
23/04 17:14
Top Channel/ “Na ka ardhur fati”, Rama-qytetarëve: Të përmbushim profecinë e Gjergj Kastriotit!
23/04 17:07
Top Channel/ “Ilir Vrenozi, 1-shi i vërtetë i PD”, Rama: E patë si u ekzaltua salla? Këneta…
23/04 17:07
Top Channel/ “Nuk i mjaftuan 3 mandate?”/ Rama: A thua e dua të 4-tin për të zgjeruar shtëpinë?
23/04 17:06
Top Channel/ “E njihni Altin Dumanin?” Rama: Shpatën që ka sot dhe pret majtas e djathtas…
23/04 17:06
Top Channel/ “Çfarë kërkon ky njeri? Ka gjysmën e qeverisë në burg”/ Rama: Palo presidenti…
23/04 17:06
Top Channel/ “Të shfrytëzojmë derën që na është hapur”, Rama: Të thajmë kënetën, është bërë pengesë
23/04 17:05
Top Channel/ “Premto rrugën”/ Rama-qytetarëve: Nuk është premtim, por pjesë e programit
23/04 17:05
Top Channel/ Rama me premtime: Me mandatin e katërt ka ardhur koha e rrugës Berat-Skrapar
23/04 17:05
Top Channel/Trondit motra e Roan Ibrahimit:S’ishte kundërshtar i Martinajt, mori një telefonatë dhe…
23/04 16:48
Top News-‘Flakët në det’ nuk ndezin gjyqin / Dështon seanca e radhës, mungoi avokatja e ish zyrtarit
23/04 16:12
Top Channel/ Gjyqi i Berishës! Seanca paraprake, a do kalojë për gjykim dosja hetimore e SPAK?
23/04 15:52
