Top Channel/ Si të mbajmë trupin në formë në verë/ Të paktën 30 minuta ecje në ditë, kujdes ushqimin
14/08/2023 20:03
Sipërmarrjet sportive nuk janë në periudhën më të mirë gjatë verës. Pushimet sjellin edhe një shkëputje të njerëzve nga aktiviteti sportive. Denis Jotin, trajnerin personal e takojmë në një palestër thuajse të boshatisur, në pritje të rritjes së interesit në shtator. “Fluksi ka rënë se është sezonale. Dy herë në vit ndodh kjo, në verë dhe në dimër kur marrin pushimet. Po ne kemi një thënie që një ditë pa aktivitet fizik është si një javë, një javë si një muaj dhe një muaj si një vit. Kur konsumojmë ushqim duhet ta djegim, të merremi me aktivitet sportiv”– shprehet trajneri Denis Joti.
Top News- Shqiptarët ‘baronë’ të kokainës e heroinës, por fundosen nga SPAK edhe në Itali
27/11 20:12
Top Channel/ Pezullohen inspektorët e AZHBR, manipulonin numrin e matrikujve për përfitime
27/11 19:48
Top Channel/ “Non gratat” në Greqi, mes tyre dhe Aulon Kalaja, PS kërkesë Athinës
27/11 19:47
Top Channel/ Reshjet e shiut, përmbytet ura e Shënapremtes në Durrës, ‘pushtohet’ nga mbetjet urbane
27/11 18:22
Top News- Përmbytet ura e Shënapremtes në Durrës, bllokohen banorët e disa fshatrave
27/11 18:18
Top News- Akuza për vrasje me dashje / Ndaj të miturit që plagosi me thikë bashkëmoshatarin
27/11 17:56
Top News – 113-vjetori i Pavarësisë. Ambasada shqiptare në Sllovaki kremton festën
27/11 17:02
Top News – Afganët e bllokuar në Shqipëri. I solli administrata ‘Biden’, i refuzon ‘Trump’
27/11 17:01
Top News – Pezullimi i Ballukut. Kushtetuesja shqyrton kërkesën e qeverisë më 2 dhjetor
27/11 16:51
Top News – Dy ‘terroristët’ nuk akuzohen për terrorizëm. Arrest me burg ndaj tyre
27/11 16:46
Top News – Presidentja Osmani feston 28 Nëntorin në Shkodër
27/11 16:38
Top Channel/ Kaosi me transportin në Kosovë. Mbledhje e jashtëzakonshme në komunën e Prishtinës
27/11 16:13
Top Channel/ Ferri i Hong Kongut: 65 të vdekur, zjarri u përhap nga skelat prej bambuje!
27/11 16:08
Top Channel/ “Made in Kosova”, Kurti: Do prodhojmë armë, fabrika do të ndërtohet në Gjakovë!
27/11 16:08
Top Channel/Vjosa tremb sërish.Reshjet e fundit kanë shtuar prurjet,niveli i ujit afër pikës kritike
27/11 16:06
Top Channel/ Orë kritike për 15-vjeçarin. I mituri në Durrës u plagos pas sherrit në rrjetet sociale
27/11 15:57
Top Channel/ 3.5 miliardë euro kredi në 10 muaj. Rritet huaja për ekonominë, individët kursejnë
27/11 15:55
Top Channel/ Shembje në rrugën e Gjinarit. Shiu dëmton rrugën që të lidh me fshatin turistik
27/11 15:52
Top Channel/ Viktima e dytë nga moti i keq. 39-vjeçari nga fshati Mlizë i Elbasanit u mbyt në përrua
27/11 15:49
Top News- Urdhër-arreste për 46 shqiptarë. Italia godet klanin e trafikut të drogës, baza në Breshia
27/11 15:45
