Top Channel/ Si të mbajmë trupin në formë në verë/ Të paktën 30 minuta ecje në ditë, kujdes ushqimin
14/08/2023 20:03
Sipërmarrjet sportive nuk janë në periudhën më të mirë gjatë verës. Pushimet sjellin edhe një shkëputje të njerëzve nga aktiviteti sportive. Denis Jotin, trajnerin personal e takojmë në një palestër thuajse të boshatisur, në pritje të rritjes së interesit në shtator. “Fluksi ka rënë se është sezonale. Dy herë në vit ndodh kjo, në verë dhe në dimër kur marrin pushimet. Po ne kemi një thënie që një ditë pa aktivitet fizik është si një javë, një javë si një muaj dhe një muaj si një vit. Kur konsumojmë ushqim duhet ta djegim, të merremi me aktivitet sportiv”– shprehet trajneri Denis Joti.
Top Channel/ Aksident pranë Kopshtit Zoologjik në Tiranë, taksia përplas motorin, plagoset drejtuesi
11/02 17:43
Top News – Epoka e turizmit elitar në Shqipëri. ‘Aura Voyage’, eksperienca ekskluzive me jahte
11/02 17:04
Top News- U fsheh për një vit, arrestohet i riu/ Dhunoi fizikisht një 51-vjeçar dhe i mori makinën
11/02 17:00
Top Channel/ Komisioni i Reformës, Mazniku: Mbledhja shtyhet për ditën e hënë ora do të njoftohet
11/02 15:51
Top Channel/ Boçi: Do doja që në ato vende që ka kërkesë nga qytetarët duhet të jemi të gatshëm
11/02 15:51
Top Channel/ Komisioni i Reformës, Mazniku: Komisioni të ndahet në tre grupe edhe të shkojmë për…
11/02 15:51
Top Channel/ Komisioni i Reformës, Tabaku: Ne kemi nevojë që të kemi një produkt të përbashkët
11/02 15:50
Top Channel/ Haxhinasto në Komision e Reformës: Kjo çështje duhet të trajtohet me shpejtësi të madhe
11/02 15:34
Top Channel/ Gjiknuri në Komision e Reformës: Duhet të fillojmë punë se nuk ka shumë kohë
11/02 15:34
Top Channel/Dule në Komision e Reformës: Tani u kujtua Partia Socialiste se duhet të konsolidohet…
11/02 15:27
Top Channel/ Boçi në Komision e Reformës: Meqë ekzistoka mirëbesim si vullnet, ta vulosim
11/02 15:27
Top Channel/ Protestë për rrugën e dëmtuar, banorët e Thumanës bllokojnë autostradën: Riparojeni!
11/02 15:19
Top News -‘Asnjë polic i lënduar në protestë’. Berisha: Skenar me barrela në spitale. Policia dhunoi
11/02 15:17
Top Channel/ Komisioni i Reformës Territoriale,Mazniku:Ta kryejmë këtë reformë para zgjedhjeve të…
11/02 15:13
Top Channel/ Aksident i trefishtë në zonën e Ishull-Lezhë, disa të plagosur
11/02 15:10
Top Channel/ “Policia qëlloi me snajper”! Akuza e fortë e Berishës pas protestës
11/02 15:08
Top News – Protesta e opozitës. Mediat ndërkombëtare jehonë përplasjeve të dhunshme
11/02 15:06
Top Channel/ Nis mbledhja e Komisionit të Reformës territoriale, Boçi: Mos bëjmë rolin e…
11/02 15:05
Top Channel/ 21 të arrestuar për protestën, nën hetim edhe deputetët e PD
11/02 15:04
Top News – Edhe ‘Diella’ mund të pezullohet. Ministrja virtuale paditet në gjykatë për… imazhin
11/02 14:01
