Top Channel/ Shkoni urgjent me pushime! Ekspertët: Truri ka nevojë, pavarësisht buxhetit
02/08/2023 19:57

Si çdo organ tjetër, truri ka nevojë të çlodhet. Pavarësisht buxhetit që ka individi apo familja, njerëzit duhet të shkëputen patjetër nga rutina qoftë edhe për pak ditë, këshillojnë ekspertët e shëndetit mendor. “Dy javë pushim do të ishin të domosdoshme në periudhën e verës. Dikush do të shkojë në mal, dikush në det dhe gjatë periudhës së pushimeve është shumë i rëndësishëm ushqimi, aktiviteti fizik, duke programuar shëtitje me miq dhe të afërm, të cilët të bëjnë të ndihesh mirë. Një tru i mbilodhur mund të përjetojë një gjendje ankthi të shprehur, çrregullime të gjumit, nervozizëm, hiperaktivitet, humor të rënë, e mund të shkojë deri në depresion. Ka pasur raste që pagjumësia të ketë shkaktuar edhe psikoza madhore, personat dëgjojnë zëra, kanë ndjesinë se dikush po i ndjek nga mbrapa, se dikush do t’u bëjë keq. Truri ka nevojë për qetësi, dhe nëse ai është gjatë gjithë kohës në aktivitet dhe i ngarkuar, do të bëhet shkak për probleme të shëndetit mendor, por edhe fizik.

Top Channel/ Si u grabit makina! Grabitja e Range Roverit që u përdor në masakrën e Dobraçit
05/11 19:59
Top News/ Fiks Fare denoncoi rastin/ SPAK dërgon për gjykim oficeren e policisë gjyqësore
05/11 19:34
Top News/ Debate tek ‘Sterilizimi’/ Ministrja Albana Koçiu jep shpjegime para deputetëve
05/11 19:32
Top News/ Dritëhijet e aksionit “anti Botox”/ Rejsi Farma përfiton pas goditjes së konkurrencës
05/11 17:27
Top News/ Shqipëria pret ministerialin e Mbrojtjes/ 16 ministra bëhen bashkë në kryeqytet për 3 ditë
05/11 16:55
Top News/ Mbushën Italinë me drogë/ Shkatërrohet grupi kriminal, pjesë e tij dhe shqiptarët
05/11 16:47
Top Channel/ Cilin mbështesin shqiptarët? Favorit shihet Trump, Berati mbështet Harris
05/11 15:33
Top Channel/ Tritol në biznesin e personazhit të njohur të TikTok, Kozak Braçi
05/11 15:29
Top Channel/ Sherri me Medi Isenin, Noizy paraqitet në policinë e Pejës pas disa muajsh
05/11 15:24
Top Channel/ Korrupsion me një thes patate/ Gjykata jep masën e arrestit për pedagogët e arrestuar
05/11 15:17
Top Channel/ Kontrabanda e sendeve të luksit/ Gjykata jep pretencën për grupin e kapur më parë
05/11 15:16
Top Channel/ Hetimi i koncesioneve në shëndetësi, deputetët kërkojnë shpjegime nga ministrja
05/11 15:07
Top Channel/ Zgjedhjet në SHBA, Rama për Il Giornale:” Nuk mbështes askënd”!
05/11 15:01
Top News/ Jetëgjatësia e grave shqiptare/ Të dhënat: Jetojnë 2.4 vite më pak se europianet
05/11 14:38
Top News/ Aksident i trefishtë në Fier-Vorë, njëra nga makinat bëhet copash, plagoset prifti
05/11 14:37
Top News/ Trump apo Harris, kë preferon Partia Demokratike! Bardhi shmanget
05/11 14:25
Top News/ Gazment Bardhi thumbon ambasadorin e BE/ Ja pse po kthehen në Kuvend
05/11 14:24
Top News/ ‘Plumbi Artë’ në gjykatë/ SPAK kërkon 27 vite burg për 3 prej të akuzuarve
05/11 14:18
Top News/ Zgjedhjet në SHBA, kë mbështet kryeministri Rama? Kreu i qeverisë flet dhe për emigrantët
05/11 14:18
Top Channel/ Aksident i trefishtë në aksin “Fier-Vlorë”, plagoset rëndë një person
05/11 14:14
DIGITALB DIGITALB - OFERTA