Top Channel/ Shkoni urgjent me pushime! Ekspertët: Truri ka nevojë, pavarësisht buxhetit
02/08/2023 19:57

Si çdo organ tjetër, truri ka nevojë të çlodhet. Pavarësisht buxhetit që ka individi apo familja, njerëzit duhet të shkëputen patjetër nga rutina qoftë edhe për pak ditë, këshillojnë ekspertët e shëndetit mendor. “Dy javë pushim do të ishin të domosdoshme në periudhën e verës. Dikush do të shkojë në mal, dikush në det dhe gjatë periudhës së pushimeve është shumë i rëndësishëm ushqimi, aktiviteti fizik, duke programuar shëtitje me miq dhe të afërm, të cilët të bëjnë të ndihesh mirë. Një tru i mbilodhur mund të përjetojë një gjendje ankthi të shprehur, çrregullime të gjumit, nervozizëm, hiperaktivitet, humor të rënë, e mund të shkojë deri në depresion. Ka pasur raste që pagjumësia të ketë shkaktuar edhe psikoza madhore, personat dëgjojnë zëra, kanë ndjesinë se dikush po i ndjek nga mbrapa, se dikush do t’u bëjë keq. Truri ka nevojë për qetësi, dhe nëse ai është gjatë gjithë kohës në aktivitet dhe i ngarkuar, do të bëhet shkak për probleme të shëndetit mendor, por edhe fizik.

Top Channel/ Përmbyten disa rrugë në Lushnjë, bllokohen disa automjete
22/11 21:10
Top Channel/ Reshje në qarkun e Elbasanit, rrugët e bllokuara nga inertet dhe rrëzimi i pemëve
22/11 20:01
Top News/ Era e fortë shkul pemët në Tiranë, ndalohet qarkullimi
22/11 20:00
Top News/ Moti i keq përfshin Elbasanin, përmbytje e rënie gurësh e pemësh në rrugë
22/11 20:00
Top News/ Reshje shiu edhe në Fier, probleme me energjinë në disa zona
22/11 19:59
Top Channel/ Droni iu heq nga duart 3 shqiptarëve 2.8 milionë paund
22/11 19:43
Top Channel/ “Duhet polici kibernetike”, profesor Artan Fuga: Kundër mbylljes së Tik Tok!
22/11 19:38
Top Channel/ Shiu përmbyt rrugët në Durrës / Thyhen disa pemë, anulohet lundrimi i trageteve
22/11 19:36
Top Channel/ Vrasje në Tropojë/ Qëllohet me armë zjarri një 43-vjeçar, autori është në kërkim
22/11 19:35
Top Channel/ Moti i keq “paralizon” edhe Durrësin! Përmbyten rrugët
22/11 19:34
Top News/ Merr flakë sërish fusha e mbetjeve në Vlorë, përhapet zjarri pavarësisht reshjeve
22/11 19:28
Top Channel/ Sërish zjarr te fusha e mbetjeve urbane në Vlorë, flakët e mëdha nuk i shuan as shiu
22/11 19:10
Top News/ Durrësi nën ujë, përmbyten rrugët nga reshjet intensive të shiut
22/11 18:21
Top Channel/ Bien tjegullat e çatisë së Pallatit të Kulturës, rrezikohen kalimtarët
22/11 17:56
Top News/1 viktimë 2 të plagosur në aksident, makina del nga rruga në aksin Ura e Çerenecit-Librazhd
22/11 17:51
Top News/ Erë e fortë dhe reshje intensive shiu në Bulqizë, dëmtohet çatia e Pallatit të Kulturës
22/11 17:27
Top Channel/ Era e fortë shkakton dëme në Durrës, palma bie në mes të lokalit
22/11 17:03
Top News/ Gjendet i pajetë 82-vjeçari në banesën e tij në Fier, dyshimet e para
22/11 16:52
Top News/ Moti i keq përfshin vendin. Ndalohet lundrimi në det, probleme në Shkodër e Elbasan
22/11 16:31
Top Channel/ Fronëzohet mitropoliti! Imzot Asti do drejtojë mitropolinë e Beratit, Vlorës e Kaninës
22/11 15:38
DIGITALB DIGITALB - OFERTA