Hipokrati – Hetem Ramadani – Roli i vitaminës C në rritjen e imunitetit – 23.05.2020
23/05/2020 19:00
• Vitamina C favorizon përthithjen e substancave ushqyese, por edhe të preparateve farmaceutike si acidi folik, apo hekuri. një portokall, një racion me luleshtrydhe, speca të kuq apo brokoli, ofron një dozë të mjaftueshme të vitaminës C.Specat janë burim shumë i mirë i vitaminës C. • 1 gotë me lëng portokalli = 93 mg vitaminë C. • 1 gotë me lëng qitro = 70 mg vitaminë C. • 1 kivi = 64 mg vitaminë C. • Gjysmë racioni me brokoli = 51 mg vitaminë C. • Gjysmë racioni me luleshtrydhe = 49 mg vitaminë C. Një detaj i rëndësishëm: moskonsumimi i vitaminës C ju shumefishon stresin, jo vetëm në frekuencë por edhe në përmasë. Njerëzit që kanë mungesa të vitaminës C, shfaqin sjellje të ngjashme me depresionin, ndihen më të lodhur dhe pa energji. Mungesa e vitaminës C krijon një ngerc në sistemin imunitar. Jo vetëm që organizmi sëmuret shpesh, por edhe shërimi dhe rikuperimi është më i vështirë.
“Xhemi s’është e lumtur që punon me mua”, batuta e Julit për dyshen e Fiks Fare – Hipokrati
28/12 16:45
Fizioterapia nga Kombëtarja në Top Albania Radio, Ilvi Begolli tregon sekretet – Hipokrati
28/12 16:45
Sa hapa duhet të ecni në ditë? Dëgjoni këshillat e fizioterapistit – Hipokrati
28/12 16:45
“Këshillë falas”, Jul Deda tregon sekretin si ia doli në Big Brother Vip – Hipokrati
28/12 16:45
Rrëfimi special i Jul Dedës, sfidat e shëndetit dhe frikërat që ka – Hipokrati
28/12 16:45
Cili problem e ka shoqëruar Jul Dedën gjithë jetën? Aktori flet pa doreza – Hipokrati
28/12 16:45
Roli i peptideve në shëndet, përfitimet që mund t’i merrni te “Qeliza” – Hipokrati
28/12 16:45
Cili është lojtari që ka më shumë nevojë për fizioterapi, Ilvi Begolli i habit të gjithë- Hipokrati
28/12 16:45
Çfarë do ndryshonte Marin Mema te programi i tij? – Hipokrati
21/12 16:45
E keni tepruar me ushqimin? Ja çfarë duhet të bëni pas festave – Hipokrati
21/12 16:45
“Njerëzit më kanë mbajtur në shpinë”, si Marin Mema xhiroi emisionin i dëmtuar – Hipokrati
21/12 16:45
Terapia e dritës së kuqe, risia që e gjeni te “Qeliza” – Hipokrati
21/12 16:45
Ushqimi gjatë festave, këshilla si të mos i bëni “dëm” vetes – Hipokrati
21/12 16:45
ALARMANTE! Shumica kanë këtë problem me zorrët sipas nutricionistes – Hipokrati
21/12 16:45
“Kam filluar punë me shufra hekuri në këmbë”, Marin Mema tregon vështirësitë – Hipokrati
21/12 16:45
Të pathënat e Marin Memës, “problemet” që nuk i keni parë në ekran – Hipokrati
21/12 16:45
Ylli Merja, këshillat e nevojshme për të qëndruar në formë gjatë festave – Hipokrati
14/12 16:45
Historia e rrallë që sjell Ylli Merja: Ja çfarë bëri profesori kur u dogj – Hipokrati
14/12 16:45
“Do çmendem pa ty”, fjalia prekëse që i tha vajza, Julia Ilirjanit – Hipokrati
14/12 16:45
Protokolli “superhuman”, trajtim për më shumë energji te “Qeliza” – Hipokrati
14/12 16:45
