Wake Up/ A ndikon vërtet Zinku në dobësimin e koronës?!
01/04/2020 12:15

Mjekët nutricionist, dietologët apo ekspertët ushqimorë në të gjithë botën i bëjnë apel qytetarëve që të kujdesen për mënyrën e të ushqyerit në këto javë të izolimit në shtëpi. Vihet re një tendencë që të blejmë sa më shumë produkte ushqimore dhe për rezultat edhe të konsumojmë më tepër sesa duhet. Kjo gjë mund të na sjellë probleme me shëndetin. Po ashtu edhe disa ushqime nuk rezistojnë për një kohë të gjatë. Por mbi të gjitha ne duhet të konsumojmë ato fruta, perime apo produkte të tjera ushqimore të cilat na rrisin imunitetin në rast të prekjes nga ndonjë virozë apo virusi në fjalë. Jo më kot edhe OBSH-ja ka nxjerrë disa rekomandime lidhur me larmirshmërinë e vakteve që duhet të konsumojmë, kujdesin me kripën, sheqerin apo yndyrën; frutat e freskëta, lëngjet, perimet, fruta të thata...etj. Po ashtu edhe suplemente si zinku apo vitamica C janë cilësuar si të rëndësishme për t'u përdorur sidomos në këtë periudhë. Nutricionistja, Diola Dosti dha recetën e ushqimeve që sipas taj do të na ndihmojnë ta luftojmë koronavirusin. "Më vjen mirë që OBSH-ja e ka vlerësuar rëndësinë e ushqyerjes në këtë kohë. Do të këshilloja drithërat, fasule, thjerrëza, portokalle. Nuk jam dakord me përdorimin e vajit të palmës dhe me ushqimet e konservuara, nga lista e atyre që ka klasifikuar OBSH-ja. Sidomos ushqimet e konservuara ndikojnë edhe tek fëmijët që mund të kenë probleme të spektrit të autizmit. Simptomat e të prekurve me Kovid janë të ngjashme me ata që kanë defiҫencë të zinkut në organizëm. Jo më larg se dje më erdhi një studim që tregonte se konsumi i zinkut nuk lejon shumimin e virusit. Rekmandohet që të merret edhe si preventiv, si parandalues. Forma më e mirë për ta marrë është në ushqime si ҫokollata e zezë, perime, kërpudhat, algat por edhe si suplemente. Vitaminat dhe mineralet janë të nevojshme në këtë kohë. Vitamina C po ashtu është e domosdoshme. Edhe në New York po merret në mënyrë intravenoze vitamina C. Të hiqet dorë nga mishi sepse ekzistojnë disa studime që tregojnë se ai mund të krijojë vështirësi në aparatin e frymëmarrjes. Do të propozoja që të jemi sa më shumë vegjetarianë të paktën në këtë periudhë."- tha ajo

Pesë papagallët i ndanë nga njëri-tejtri, sepse “tallnin” turistët/ Wake Up
13/06 10:26
Gazetari rrëfen historinë e çuditshme se si fjeti me 25 persona!/ Wake Up
13/06 10:26
Të mirat dhe të këqijat udhëtimit“solo travel”.Rrëfimet e dy të ftuarve habisin moderatorët!/Wake Up
13/06 10:25
Të udhëtuarit vetëm, trendi i ri që po përqafojnë vajzat dhe djemtë shqiptarë!/ Wake Up
13/06 10:20
Udhëtoi “tek pullë” drejt jugut për një fundjavë me veten. Ja çfarë zbuloi ajo…/ Wake Up
13/06 10:15
TIKO-TAKO/ Alida nga Durrësi dhe Luljeta nga Fieri konkurrojnë. Kush fitoi?/ Wake Up
13/06 09:57
Kirurgjia Plastike në Salus sjell mjekët më të mirë me ekspertizë ndërkombëtare!/ Wake Up
13/06 09:57
Zhvillim i rëndësishëm në mjekësi, imunoterapia që zhduk kancerin/ Wake Up
13/06 09:43
Ky është restoranti që nuk ekzsiton, por që i çmend të gjithë! / Wake Up
13/06 09:39
Cila është periudha më e mirë për pushimet verore?/ Wake Up
13/06 09:31
Izraeli godet Iranin, e sheh si kërcënim jetësor. Lufta më pranë se kurrë… / Wake Up
13/06 09:29
Izraeli godet Iranin, e sheh si kërcënim jetësor. Lufta më pranë se kurrë… / Wake Up
13/06 09:27
Kush ishte “i paftuari” sot në Wake Up?
13/06 09:18
I nxehti afrikan pushton vendin, fundjavë ideale për plazh!/ Wake Up
13/06 09:18
TIKO-TAKO/ Marinela nga Lezha dhe Danieli nga Tirana përballen. Çfarë fitoi Danieli?/ Wake Up
12/06 10:02
Kush mund të aplikojë në Konferencën Ndërkombëtare Shkencore, READ Diaspora?/ Wake Up
12/06 10:01
READ Diaspora, Tirana gati për Konferencën Ndërkombëtare të Kërkimit Shkencor!/ Wake Up
12/06 09:45
Si e merrni veten me të mirë?/ Wake Up
12/06 09:30
Si tingëllon Shkodra elekronike pa muzikë?/ Wake Up
12/06 09:27
Disa herë dashuritë kthehen në kurth/ Wake Up
12/06 09:27