Wake Up/ A ndikon vërtet Zinku në dobësimin e koronës?!
01/04/2020 12:15

Mjekët nutricionist, dietologët apo ekspertët ushqimorë në të gjithë botën i bëjnë apel qytetarëve që të kujdesen për mënyrën e të ushqyerit në këto javë të izolimit në shtëpi. Vihet re një tendencë që të blejmë sa më shumë produkte ushqimore dhe për rezultat edhe të konsumojmë më tepër sesa duhet. Kjo gjë mund të na sjellë probleme me shëndetin. Po ashtu edhe disa ushqime nuk rezistojnë për një kohë të gjatë. Por mbi të gjitha ne duhet të konsumojmë ato fruta, perime apo produkte të tjera ushqimore të cilat na rrisin imunitetin në rast të prekjes nga ndonjë virozë apo virusi në fjalë. Jo më kot edhe OBSH-ja ka nxjerrë disa rekomandime lidhur me larmirshmërinë e vakteve që duhet të konsumojmë, kujdesin me kripën, sheqerin apo yndyrën; frutat e freskëta, lëngjet, perimet, fruta të thata...etj. Po ashtu edhe suplemente si zinku apo vitamica C janë cilësuar si të rëndësishme për t'u përdorur sidomos në këtë periudhë. Nutricionistja, Diola Dosti dha recetën e ushqimeve që sipas taj do të na ndihmojnë ta luftojmë koronavirusin. "Më vjen mirë që OBSH-ja e ka vlerësuar rëndësinë e ushqyerjes në këtë kohë. Do të këshilloja drithërat, fasule, thjerrëza, portokalle. Nuk jam dakord me përdorimin e vajit të palmës dhe me ushqimet e konservuara, nga lista e atyre që ka klasifikuar OBSH-ja. Sidomos ushqimet e konservuara ndikojnë edhe tek fëmijët që mund të kenë probleme të spektrit të autizmit. Simptomat e të prekurve me Kovid janë të ngjashme me ata që kanë defiҫencë të zinkut në organizëm. Jo më larg se dje më erdhi një studim që tregonte se konsumi i zinkut nuk lejon shumimin e virusit. Rekmandohet që të merret edhe si preventiv, si parandalues. Forma më e mirë për ta marrë është në ushqime si ҫokollata e zezë, perime, kërpudhat, algat por edhe si suplemente. Vitaminat dhe mineralet janë të nevojshme në këtë kohë. Vitamina C po ashtu është e domosdoshme. Edhe në New York po merret në mënyrë intravenoze vitamina C. Të hiqet dorë nga mishi sepse ekzistojnë disa studime që tregojnë se ai mund të krijojë vështirësi në aparatin e frymëmarrjes. Do të propozoja që të jemi sa më shumë vegjetarianë të paktën në këtë periudhë."- tha ajo

Metereologia:Zonat më të freskëta për këtë verë, janë këto… Vlora e rrezikuar nga zjarret!/Wake Up
11/06 10:26
Pas ditëve shumë të nxehta, kur priten rrebeshet në Shqipëri?/ Wake Up
11/06 10:21
“Flakët e ferrit” ndryshojnë planet për pushime, qershori dhe shtatori muajt e preferuar!/ Wake Up
11/06 10:21
Lajda Porja:Rritet numri i ditëve me temperatura të nxehta dhe shumë të nxehta, ç’do ndodhë?/Wake Up
11/06 10:14
Metereologia:Qershori më i nxehti ndër vite, jemi përpara një vere me temperatura ekstreme!/ Wake Up
11/06 10:09
TIKO-TAKO/ Klajdi nga Elbasani dhe Zana nga Tirana konkurruan, kush fitoi?/ Wake Up
11/06 09:43
Gratë përdorin më shumë autobuzin, urbanistja: Duhet ta përshtasim për to!/ Wake Up
11/06 09:33
Urbanistja: Tiranën mund të shpëtojmë, mund të rikthejmë këto nisma!/ Wake Up
11/06 09:33
Urbanistja: Tirana e “gjallë”, por ka probleme në transport! / Wake Up
11/06 09:31
Akademikët e diasporës bëhen bashkë për të ndryshuar kurrikulat në Shqipëri!/ Wake Up
11/06 09:30
Protestat pro-emigracionit, 3000 trupa të armatosur në Los Angeles/ Wake Up
11/06 09:29
Jamie Foxx merr çmimin e madh. “Isha pranë vdekjes, vajza ime më shpëtoi” / Wake Up
11/06 09:17
Sot është “Hëna e luleshtrydhes”, fenomeni i veçantë që ndryshon jetën tuaj!/ Wake Up
11/06 09:17
Kush ishte “e paftuara” sot në Wake Up?
11/06 09:16
E keni përjetuar “kalbjen e trurit” nga përdorimi i gjatë i telefonit?/ Wake Up
11/06 09:12
Moti, deri kur do vijojë i nxehti afrikan?/ Wake Up
11/06 09:11
Ndeshja Serbi-Shqipëri në Tetor, gazetari serb zbulon çfarë pritet të ndodhë?/ Wake Up
10/06 10:36
Shqipëri-Serbi/ Gazetari serb: Hera e parë në Tiranë, u befasova nga mikpritja!/ Wake Up
10/06 10:36
Video më virale e momentit/ Gazetari serb u puth nga tifozi shqiptar, ja çfarë tha ai/ Wake Up
10/06 10:15
8 vjet e 3 muaj burg për komedianin brazilian që bën humor të zi!/ Wake Up
10/06 10:04