Wake Up/ A mjafton një aplikacion në telefon për të pasur jetë të shëndetshme
25/02/2020 13:36

Zakonisht mungesa e financave për të shkuar në palestër është arsyetim i shumë njerëzve për të shmangur ushtrimet fizike. Në botën e teknologjisë gjithnjë e më shumë janë shtuar aplikacionet që na mundësojnë të bëjmë ushtrime fizike edhe në kushtet e shtëpisë. Sworkit Lite, 7-minute workouts, Push-ups, etj janë disa prej aplikacioneve që servirin ushtrime për çdo person që dëshiron të jetë në formë. Duke filluar nga joga, zgjatje, pilate etj, mjafton të zgjidhni një opsion tek aplikacioni që keni në celular e më tej të ndiqni trajnerin në video që ju tregon se çfarë të bëni… Duke qenë se këto janë aplikacione pa pagesë të gjithë joshen për t'i pasur në telefona duke i zëvendësuar në një fare mënyre profesionistët që merren me përgatitjen e duhur të fizikut. Aplikacioneve të ushtrimeve në kushtet e shtëpisë i shtohet dhe një listë e gjatë app-esh që servirin mënyra se si të ushqehesh apo të ndjekësh një dietë të caktuar kalorish. Për shembull një nga këto aplikacione është "Lose" i cili i lejon përdoruesit e tij të numërojnë kaloritë në ushqimin e tyre, duke ngarkuar fotografi. Por a është kjo rruga e duhur? Për këtë temë sot në studio ishim instruktorin, Jurgen Veizi.

Kostume lino në masë.Stilistja: Nuk janë aspak organike, pse i ndryshoni ngjyrat çdo ditë?/ Wake Up
10/07 10:25
“E kam veshur njëherë, nuk e vesh më!” Influenceri: Koncept i gabuar/ Wake Up
10/07 10:24
Moda e shpejtë po vret njerëzit. Stilistja bën thirrjen urgjente/ Wake Up
10/07 10:20
Anila Konomi: Vajza ime blen rroba të përdorura, ja arsyeja…/ Wake Up
10/07 10:18
Tenisi sporti që aktivizon 92% të muskujve!/ Wake Up
10/07 09:52
Kjo është mosha ideale për fëmijët që të nisin tenisin! Si po zbatohet në shkolla/ Wake Up
10/07 09:50
TIKO-TAKO/ Elisa dhe Kevi nga Tirana konkurrojnë. Kush fitoi dhe çfarë?/ Wake Up
10/07 09:48
Tenisti Toni Nallbani: Wimbledon 2025, turneu i surprizave!/ Wake Up
10/07 09:47
Wimbledon 2025, gara më e famshme e tenisit në botë. Ja traditat e veçanta/ Wake Up
10/07 09:43
Këshilla nga Mel Robbins se si të jetosh në një marrëdhënie/ Wake Up
10/07 09:30
Ku drejtoheni për këshilla për jetën?/ Wake Up
10/07 09:29
Basketbollisti kinez 216 cm bën vetëm këto tre gjëra në jetë/ Wake Up
10/07 09:22
Kush ishte “i paftuari” sot në Wake Up?
10/07 09:21
Si ta shfrytëzojmë kohën në mënyrën më të mirë të mundshme…/ Wake Up
10/07 09:20
Mot i qendrueshëm dhe me diell. Temperaturat deri në 32 gradë C/ Wake Up
10/07 09:20
Eksperti zbulon se kur mund të shihni spektalin e yjeve në qiell këtë gusht/ Wake Up
09/07 10:48
Turizmi yjor, Shqipëria me qiejt më të errët në Evropë! Çfarë do të thotë?/ Wake Up
09/07 10:47
Nga Shebeniku deri tek mali i Tomorrit, vendet ku mund të vëzhgoni yjet!/ Wake Up
09/07 10:25
Shkenca zbulon se një nga ditët më të shkurtra në histori është pikërisht sot, ja pse…/ Wake Up
09/07 10:19
Zbulo tani se çfarë tregon këmba për ty…Do habiteni!/ Wake Up
09/07 09:46