Ecjet apo vrapimi në natyre u rekomandohet të gjithë qytetarëve për të shmangur ilacet e tepërta në rastet e problemeve shëndetësore që tashmë sa vijnë e shtohen për shkak të stilit perëndimor të të jetuarit. Ka shumë persona që perpiqen te mbajne trupin ne forme per te shmangur problemet e shumta qe vijne nga kilogramet e tepert, nga ushqimet me yndyre qe perdoren ne tavolinat tona.