Ushtrimet Fizike – Në Shtëpinë tonë, 11 Tetor 2018, Pjesa 2 - Top Channel

Ushtrimet Fizike – Në Shtëpinë tonë, 11 Tetor 2018, Pjesa 2

11/10/2018 20:13

Shpesh na lindin pikëpyetje të mëdha në lidhje me sa shpesh duhet të stërvitemi. Duam të dimë se sa herë në javë dhe për sa gjatë duhet të ushtrohemi për të marrë maksimumin e aktivitetit tonë. Ky klip na prezanton me disa sugjerime mbi ushtrimin në varësi të qëllimit dhe itinerarit tonë

Përse hiking dhe kamping para një hoteli komod – Në Shtëpinë Tonë

Piktorja që vdes për kamping. Historia e pabesueshme që i ndodhi – Në Shtëpinë Tonë

Video e fortunës, Roland Spahiu tregon aventurën me partneren në çadër- Në Shtëpinë Tonë

Pushime në çadra prej 15 vitesh. Njihuni me gazetarin dhe aventurat me urith – Në Shtëpinë Tonë

Çmenduritë në kampingje. Zbuloni historitë me çakaj, gjarpërinj dhe uritha – Në Shtëpinë Tonë

Ja historitë e Artan Gaziut në guidat me hiking në malet shqiptare – Në Shtëpinë Tonë

Rizoto me pjepër dhe proshutë krudo – Në Shtëpinë Tonë

Sallatë me pjepër, qiqra dhe djathë – Në Shtëpinë Tonë

Luna Çausholli, rrëfimi për karrierën, familjen e madhe dhe pasionet – Në Shtëpinë Tonë

Luna Çausholli gatuan LIVE krepat që bën për familjen e saj – Në Shtëpinë Tonë

A është e dashuruar, Luna Çausholli: Akoma se kam një special- Në Shtëpinë Tonë

Me kitarën e preferuar, Luna këndon LIVE këngë nga albumi i ri – Në Shtëpinë Tonë

“Frymëzimi nga familja”, Luna Çausholli tregon si realizin këngët e saj – Në Shtëpinë Tonë

Gjoks pule me bajame dhe perime – Në Shtëpinë Tonë

Kek me pjeshkë dhe kos – Në Shtëpinë Tonë

Ja si t’i mobiloni shtëpitë e plazhit sipas arkitektëve – Në Shtëpinë Tonë

Shtëpia e verës, mobilje të reja apo të vjetrat nga qyteti? – Në Shtëpinë Tonë

Pse ngjyra e kuqe e rrobave “ndez” mushkonjat? – Në Shtëpinë Tonë

Pini alkol, jeni shtatzënë? Ja pse jeni të preferuarit e mushkonjave – Në Shtëpinë Tonë

Pse mushkonjat sulmojnë më shumë fëmijët – Në Shtëpinë Tonë