Ushtrimet Fizike – Në Shtëpinë tonë, 11 Tetor 2018, Pjesa 2 - Top Channel

Ushtrimet Fizike – Në Shtëpinë tonë, 11 Tetor 2018, Pjesa 2

11/10/2018 20:13

Shpesh na lindin pikëpyetje të mëdha në lidhje me sa shpesh duhet të stërvitemi. Duam të dimë se sa herë në javë dhe për sa gjatë duhet të ushtrohemi për të marrë maksimumin e aktivitetit tonë. Ky klip na prezanton me disa sugjerime mbi ushtrimin në varësi të qëllimit dhe itinerarit tonë

Zëvendësoni Ozempikun duke kombinuar mishin me spec djegës. Ja çfarë ndodh – Në Shtëpinë Tonë

Zbuloni kombinimet e çuditshme me këto ushqime dhe çfarë do ju ndodhë – Në Shtëpinë Tonë

Terapistja kineze, bën LIVE masazhin relaksues për trupin dhe mëndjen – Në Shtëpinë Tonë

Si funksionojnë terapitë e qetësisë shqirtërore – Në Shtëpinë Tonë

Razia, terapistja kineze që balancon trupin dhe mendjen – Në Shtëpinë Tonë

Çfarë janë terapitë që shërojnë trupin dhe shpirtin nga Razia Asim, terapistja kineze

“Gjoks pule kremoze në furrë” – Në Shtëpinë Tonë

“Ke gjasa për kryeministër”: Për kë a ka Julka dhe Linda? – Në Shtëpinë Tonë

“Byrek me presh” – Në Shtëpinë Tonë

Si të trajnojmë një qen, mësoni komandat bazë dhe “sekretet” e tjera – Në Shtëpinë Tonë

Gabimet më të shpeshta që pronarët bejne me qentë e tyre – Në Shtëpinë Tonë

Trajnimi i qenve, cilat janë sekretet që duhet të dimë – Në Shtëpinë Tonë

QUMËSHTI I BLETËS/ Masat dhe përdorimet për fëmijët e të rriturit nga YLLI MERJA – Në Shtëpinë Tonë

QUMËSHTI I BLETËS/ Mësoni sëmundjet që shëron nga Ylli Merja – Në Shtëpinë Tonë

Qumështi i bletës shpëton fëmijët nga bajamet dhe infeksionet në fyt. Mësoni përdorimin

“Fokaçe me patate dhe djathë” – Në Shtëpinë Tonë

“Torta Lisbona” – Në Shtëpinë Tonë

Keni mavijosje në lëkurë? Ja çfarë ju tregon sipas dermatologes – Në Shtëpinë Tonë

Kur shenjat ose ngjyra e lëkurës ju tregon probleme me shëndetin – Në Shtëpinë Tonë

Indiano-iraniania, merr kitarën dhe këndon LIVE shqip bashkë me bashkëshortin – Në Shtëpinë Tonë

Portokalli - Bileta