Sa kushton të mbajmë trupin në formë – Në Shtëpinë Tonë, 1 Tetor 2019, Pjesa 4 - Top Channel

Sa kushton të mbajmë trupin në formë – Në Shtëpinë Tonë, 1 Tetor 2019, Pjesa 4

01/10/2019 15:02

Të mbash trupin në formë dhe të heqësh kilogramët e tepërt është sot sfida e re e planetit. Po shtohen çdo ditë të sëmurët me diabet dhe probleme me zemrën nga mbipesha. Lufta kryesore kundër obezitetit është në kuzhinë por edhe me aktivitet fizik. Sot do të flasim se si të mbajmë trupin në formë, duke filluar nga kosto 0 lekë, si ecja, vrapi, biçikleta, sporte të tjera në natyrë e deri te fitness apo artet marciale.

Artistja pikturon LIVE lule në çantën copë. Me penel në dorë edhe Albani dhe Julka- Në Shtëpinë Tonë

“Vishu me art”, njihuni me artisten që pikturon në rroba – Në Shtëpinë Tonë

Të pikturosh rrobat, Vera Nuredini: Imazh tjetër xhinseve, kostumeve apo atleteve – Në Shtëpinë Tonë

Rreziqet që vijnë nga gatimi me gaz në shtëpi – Në Shtëpinë Tonë

Mësoni “sekretet” për të kyrsyer energji eletrike në shtëpi – Në Shtëpinë Tonë

Larja në dush, a ju zë korenti? Inxhinieri: Bilanc lufte, kujdes nga energjia – Në Shtëpinë Tonë

Kotoleta në tigan me salcë – Në Shtëpinë Tonë

Kurabije gjalpi, receta që do t’ju shijojë pafund – Në Shtëpinë Tonë

Ja si ngrihen nga gjumi Albani, Julka dhe Linda – Në Shtëpinë Tonë

Si mund të dobësohemi përmes lëngut të kockave dhe si përdoret tek fëmijët? – Në Shtëpinë Tonë

Ku ndryshon lëngu i kockave nga lëngu i mishit dhe pse duhet konsumuar – Në Shtëpinë Tonë

Ja ushqimet që shëndërrohen në kancerogjene nëse ringrohen – Në Shtëpinë Tonë

A duhet ta përdorim mikrovalën dhe si ndikon tek ushqimet – Në Shtëpinë Tonë

Pse ushqimet që kanë proteinë, janë të rrezikshme nëse i ringrohim pasi i gatuajmë- Në Shtëpinë Tonë

Si te gatuani “Fokaçen e Rekos”-Në Shtëpinë Tonë

“Kek me bajame pa gluten”, receta e shëndetshme për familjen – Në Shtëpinë Tonë

Mësoni gatimet e amvisave frymëzuar nga recetat e Linda Fishtës – Në Shtëpinë Tonë

Si ta kuptojmë që kemi gjetur shpirtin binjak sipas Matildës, Brunos dhe Amantjas – Në Shtëpinë Tonë

Blogerja: Tipat e njëjtë, tradhëtojnë më shumë. Ja arsyeja – Në Shtëpinë Tonë

Si i pëlqen Brunos, gruaja në krah, pse Matilda e njohu burrin në club – Në Shtëpinë Tonë