Frutat duhet të jenë një pjesë e pandashme e vakteve tona ditore. Vlerat e tyre ushqyese janë shumë të mëdha dhe kanë efekte shumë pozitive në organizëm. Por cilat janë frutat që na japin më shumë efekte pozitive në organizëm dhe si t'i konsumojmë ato? E ftuar: Brikena Xhixha, dietologe