Për vrap nga liqeni – Ora e Tiranës - Top Channel

Për vrap nga liqeni – Ora e Tiranës

28/06/2019 19:00

Sipas një studimi të fundit të publikuar në “The Guardian”, mjaftojnë 5 minuta vrap çdo ditë, për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare dhe për të reduktuar stresin e përditshëm. Por a e duan aktivitetin fizik banorët e Tiranës, sa kohë i kushtojnë vrapit dhe cilat janë disa nga ushtrimet që të gjithë duhet t’i bëjmë? Këtyre e të tjera pyetjeve u kemi dhënë përgjigje nga parku i madh i liqenit.

Micro Folie, një concept ide I përshtatur nga Franca – Ora e Tiranës

Cfarë mësojnë fëmijet në Micro Folie Tirana – Ora e Tiranës

Si mund të regjistrohesh në Micro Folie Tirana – Ora e Tiranës

Si u krijua “Micro Folie Tirana” – Ora e Tiranës

Shpend Bengu : Të rinjtë kanë potencial, duhen vetëm mbështetur – Ora e Tiranës | Top News

Artistët duhet të bëhen bashkë për të drejtat e autorit – Ora e Tiranës | Top News

Filmi dhe dokumetaret e rinj në syrin e Shpend Bengut – Ora e Tiranës | Top News

Një komb duhet të ketë të dokumentuar të shkuarën e tij – Ora e Tiranës | Top News

Bashkia Tiranë mbështetëse e realizimit të “8orFest” – Ora e Tiranës | Top News

Turistë të shumtë në “8orëFest” – Ora e Tiranës | Top News

“8orFest” eventi muzikor që gjalloroi qëndrën e Tiranës – Ora e Tiranës | Top News

Të realizosh një event me stil Bavarez në Tiranë- Ora e Tiranës | Top News

Gjuha e shenjave, edhe afrimi ne komunitet I personave qe nuk degjojne – Ora e Tiranës

Bashkia Tiranë, mundësi komunikimi me gjuhën e shenjave – Ora e Tiranës

Investimet e Bashkisë Tiranë për komunitetet në nevojë – Ora e Tiranës

Ne qendrat multidisiplinare praktikohet gjuha e shenjeve – Ora e Tiranës

Sfidat e organizimit të Maratonës së Tiranës- Ora e Tiranës | Top News

Veliaj: Maratona e Tiranës një event që promovon kryeqytetin në botë! – Ora e Tiranës | Top News

Maratona e Tiranës mbi 4000 pjesëmarrës nga 50 shtete – Ora e Tiranës | Top News

Garuesit e Maratonës së Tiranës – Ora e Tiranës | Top News