Birra ka vlera positive për shëndetin tonë, por ka edhe ndikime negative. Disa persona mund ta konsumojnë atë pa asnjë problem, ndërsa të tjerë duhet të jenë shumë të kujdesshëm sepse konsumi i birrës mund t'u shkaktojë komplikacione në shëndetin e tyre. Për këto dhe për sasinë e birrës që duhet të konsumojë një njeri, në ditë, ndjekim një klip me këshillat e nutricionistes.