Gabimi që bëjmë shpesh është anashkalimi i mesvakteve apo siç njihen ndryshe vaktet zemër, duke i zëvendësuar me pjata të bollshme të cilat jo vetëm që nuk na ndihmojnë në procesin e tretjes por edhe na bëjnë të fitojmë disa kile më shumë. Sot do të ndajmë me ju disa receta dhe kombinime mesvaktesh të cilat janë ideale për të mposhtur urinë, ose për ti dhënë mundësi trupit të përftojë disa vlera ushqyese para vaktit kryesor që mund të jetë dreka ose darka.