sjell ulje të tensionit të gjakut, reduktim të ankthit, pagjumësisë, rritje të energjisë për aktivitetet dhe efikasitet më të lartë në punë, rrezik më i vogël për sëmundje të zemrës, etj. Të gjitha të mirat që sjell meditimi transcendental i përmend eksperti i rritjes së potencialit mendor Justin Goçi.