Ne Shtepine Tone, 15 Shkurt 2018, Pjesa 5 – BCTV – “Total Crunch” - Top Channel

Ne Shtepine Tone, 15 Shkurt 2018, Pjesa 5 – BCTV – “Total Crunch”

15/02/2018 13:39

Me “Total Crunch” ju do të keni këmbë të tonifikuara, të pasme të ngritura , bel të hollë ,bark të sheshtë, një kurriz të formuar dhe krahë të fortë , e mbi të gjitha një posturë të shkëlqyer!Të gjithë muskujt janë në levizje, ju digjni kalori, humbisni peshë dhe formoni trupin tuaj.

Pastroni atletet, ekranin e telefonit me pastën e dhëmbëve – Në Shtëpinë Tonë

Nuk e keni ditur! Ja përdorimet e pastës së dhëmbëve në pastrim – Në Shtëpinë Tonë

Nuk e keni ditur! Ja përdorimet e pastës së dhëmbëve në pastrim – Në Shtëpinë Tonë

Gjalpi dhe veza, “mitet” që nuk i keni ditur. Mësoni nëse duhet ti hamë apo jo – Në Shtëpinë Tonë

Mos u trembni me kolesterolin e lartë, nutricuonistja: Shëndet dhe jo patologji – Në Shtëpinë Tonë

A është gjalpi i keq në dietën ushqimore? Nutricionostja jep sasinë ditore – Në Shtëpinë Tonë

“Supë ne trahana, kos dhe qiqra” nga Linda Fishta – Në Shtëpinë Tonë

Si të gatuani “salmon të tymosur me perime në furrë” – Në Shtëpinë Tonë

Julka me flokë të kuqe dhe kokë të rruar. Ja historia që nuk e paskemi ditur – Në Shtëpinë Tonë

Kë zgjedh Olta Sheta, Pranvera Skana dhe Artjon Bakaj mes të jetuarit në fshat dhe në qytet

“Në fshat dhe u ktheva në qytet” pedagogia: Ja sa ndryshojnë njëra- tjetra – Në Shtëpinë Tonë

Olta Sheta, gocë fshati: Jetoj me 11 qen dhe shumë mace, në qytet si tek 313 – Në Shtëpinë Tonë

Në fshat apo në qytet? Ku jetohet më lumtur sipas Oltës, Pranverës dhe Artjonit – Në Shtëpinë Tonë

Provoni të gatuani “ Kofshë pule me birrë” – Në Shtëpinë Tonë

“Kek me hurma”, ëmbëlsira e shëndetshmë që konsumohet nga gjithë familja – Në Shtëpinë Tonë

Mësoni shenjat më me fat dhe pa fat për këtë muaj astrologes – Në Shtëpinë Tonë

HOROSKOPI I NËNTORIT: Cilat do të jenë shenjat e ndryshueshme dhe kush do ketë fat -Në Shtëpinë Tonë

Çfarë është terapia e tungujve dhe cilat janë përfitimet – Në Shtëpinë Tonë

80% e ankthit, kalon nëse ju përdorni këtë metodë terapeutike – Në Shtëpinë Tonë

Kur nuk keni energji, ja si “të karikoheni” me terapinë e tingujve – Në Shtëpinë Tonë