Dhimbjet e shpinës janë problematika që i dëgjojmë shumë shpesh mes njerëzve. Qëndrimi keq, fakti që nuk bëjnë aktivitet apo edhe sëmundje mund të shkaktojnë të tilla dhimbje. Megjithatë, me veprimet tona, ne mund edhe që ta përkeqësojmë situatën. Por cilat janë lëvizjet e duhura që duhet të bëjmë në situata të caktuara? I ftuar: Ervin Kapaj, fizioterapist