Ne pjesen e trete te emisionit, Julka dhe Albani prezantojnë temën qe do te diskutohet ne program: Luleshtrydhja,vlerat ushqyese dhe si duhen konsumuar E ftuar: Anila Kalleshi, Nutricioniste Receta për një bark të sheshtë Përbërësit: 3 feta ananas 4 luleshtrydhe 1/2 e kastravecit 1 kupë ujë (200 ml) Smothie me banana dhe luleshtrydhe