150 ml kefir (ose kos ) 1 lugë gjelle fara liri të bluara ½ gotë boronica 1/2 banane Receta 2: Përbërësit: 1 mollë jeshile ½ avokado 1 lugë çaji kanellë 200 ml qumësht bajamesh ose qumesht normal Një grusht spinaq Disa bajame Receta 3: Përbërësit: ½ panxhar 2 kërcellë selino 1 limon Ginger