14:56
E pasur me vlera ushqimore dhe antioksidantë! Si ndikon rukola në pastrimin e gjakut dhe organizmit
Rukola është e pasur me vlera ushqimore dhe antioksidantë. Ajo është një burim i pasur me vitaminë A, fibër, vitaminë C, vitaminë K, folat, hekur, kalcium, fosfor, magnez, mangan dhe kalium.