Ushqimet më të shëndetshme në botë

14/06/2016 00:00

Që të jesh i shëndetshëm një rol mjaft të rëndësishëm luajnë edhe ushqimet që konsumojmë gjatë ditës. Pa shpenzime të mëdha këto ushqime shpesh janë pjesë e tryezës sonë të përditshme.

Çdo ushqim natyral ka në përbërje të saj vlera të ndryshme të nevojshme që i duhen trupit të një njeriu për të formuar apo edhe për t’u funksionuar normalisht.

FOTO GALERI
4/6
Arrat - Aciditeti i gjendur tek arrat shërbejnë për të ulur kolesterolin. Gjithashtu ato janë shfaqur të përmirësojnë humorin dhe luftojnë kancerin, por edhe kundër dëmtimeve nga rrezet e diellit.

Top Channel