Ka disa mënyra sesi mund të përmirësoni shëndetin tuaj, dhe veçanërisht shëndetin e zemrës.

Shoqata Amerikane e Zemrës tregon 7 mënyra të thjeshta për të menaxhuar shëndetin e zemrës.

FOTO GALERI
5/7
5. Përmirësoni dietën tuaj ushqimore - Për zemrën duhet një dietë e shëndetshme e cila është ë fokusuar tek frutat, perimet, drithërat dhe proteina të varfra. Shmangni yndyrnat, sheqerin, kripën dhe mishin e kuq.

Top Channel

Shëndeti »
Zbuloni disa nga simptomat e kancerit të gjakut
23/11 08:08
Zbuloni ushqimet që ndihmojnë në humbjen e peshës dhe përmirësojnë metabolizmin
16/11 19:10
95 mijë diabetikë në vend, rriten me shpejtësi shifrat e sëmundjes! Shkak kryesor, kequshqyerja dhe stili i jetesës
14/11 15:23
Shurupi i mollës, zbuloni sëmundjet që parandalon
13/11 09:05
Kujdes me antibiotikët, zbuloni çfarë i bëjnë stomakut dhe kockave
03/11 10:08
Qëndroni me orë të tëra në rrjetet sociale? Psikologët bëjnë thirrje të keni kujdes nga ‘popcorn brain’
02/11 08:09
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top Channel/ Të shtëna armësh pranë ambasadës izraelite në Jordani/ Plagosen 3 policë, vritet autori
Top News/ Zbulohen dy shtëpi bari në Gjermani/ Në pranga një shqiptar, sekuestrohet lënda narkotike
Top Channel/ Stuhi, reshje shiu dhe dëbore godasin Shtetet e Bashkuara
Top Channel/ “Na ke lënë syrin me lot”/ Agron Llakaj dedikim prekës për bashkëshorten e ndjerë
Top News/ 30 shoferë në pranga/ Gjobiten 18 mijë të tjerë për shkelje të ndryshme
Top News/ KQZ tre muaj në pritje të listave/ Partitë politike në Kosovë s’i kanë gati kandidatët
DIGITALB DIGITALB - OFERTA