Ka disa mënyra sesi mund të përmirësoni shëndetin tuaj, dhe veçanërisht shëndetin e zemrës.

Shoqata Amerikane e Zemrës tregon 7 mënyra të thjeshta për të menaxhuar shëndetin e zemrës.

FOTO GALERI
4/7
4.Qëndroni aktivë - Aktiviteti fizik është shumë i rëndësishëm për shëndetin e zemrës, veçanërisht për njerëzit të cilët kanë sëmundje kronike. Mjaftojnë 30 minuta në ditë, për 5 ditë të javes, për të mbajtur zemrën tuaj të shëndetshme.

Top Channel

Shëndeti »
Zbuloni disa nga simptomat e kancerit të gjakut
23/11 08:08
Zbuloni ushqimet që ndihmojnë në humbjen e peshës dhe përmirësojnë metabolizmin
16/11 19:10
95 mijë diabetikë në vend, rriten me shpejtësi shifrat e sëmundjes! Shkak kryesor, kequshqyerja dhe stili i jetesës
14/11 15:23
Shurupi i mollës, zbuloni sëmundjet që parandalon
13/11 09:05
Kujdes me antibiotikët, zbuloni çfarë i bëjnë stomakut dhe kockave
03/11 10:08
Qëndroni me orë të tëra në rrjetet sociale? Psikologët bëjnë thirrje të keni kujdes nga ‘popcorn brain’
02/11 08:09
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top Channel/ Armëmbajtje pa leje dhe thyerje e arrestit shtëpiak! Dy të arrestuar gjatë natës
Top Channel/Putin fal borxhet për luftën/ Josh qytetarët e zhytur në kredi për të luftuar në Ukrainë
Top News/ Ra nga lartësia 10 metra në Itali/ Detaje nga ngjarja tragjike ku humbi jetën shqiptari
Top News/ Organizonin baste sportive online/ Arrestohen 6 persona në Tiranë
Edicioni Informativ, 23 Nëntor 2024, Ora 15:00
Edicioni Informativ, 23 Nëntor 2024, Ora 12:00
DIGITALB DIGITALB - OFERTA