Ushqimet më të shëndetshme në botë

14/06/2016 00:00

Që të jesh i shëndetshëm një rol mjaft të rëndësishëm luajnë edhe ushqimet që konsumojmë gjatë ditës. Pa shpenzime të mëdha këto ushqime shpesh janë pjesë e tryezës sonë të përditshme.

Çdo ushqim natyral ka në përbërje të saj vlera të ndryshme të nevojshme që i duhen trupit të një njeriu për të formuar apo edhe për t’u funksionuar normalisht.

FOTO GALERI
2/6
Patatja e ëmbël - Një patate e ëmbël përmban rreth 66 mikrogram acid pteroylglutamic, e njëjta përmasë që gjendet në një tas me brokoli apo spinaq. Gjithashtu ajo përmban 8 herë më tepër vitaminë A e cila rrit imuniteti kundër kancerit.

Top Channel