Ushtrime fizike per grate shtatzena
06/08/2009 11:45
Studim: Jetëgjatësia globale pritet të rritet me gati pesë vjet deri në vitin 2050, por shëndeti do të jetë më i dobët
17/05 10:42
Grate duhet te bejne ushtrime fizike gjate shtatzanise se tyre edhe pse me pare mund te mos kene bere aktivitete fizike.
Ne te kaluaren, mjeket keshillonin se berja e ushtrimeve gjate muajve te shtatzanise, perbente rrezik per nenen dhe femijen e saj.
Por kerkime te reja te bera ne SHBA kane zbuluar se trupi i nje gruaje qe pret femije e ka te nevojshme levizjen fizike dhe nuk sjell asnje demtim per beben e saj ne bark.
Marlene DeMaio, pergjegjesi i kerkimit, ka deklaruar se “shtatzania eshte nje gjendje e perkohshme dhe jo nje semundje dhe shnderrimet psikologjike dhe fizike qe ndodhin jane normale ne shumicen e rasteve”.
Sipas kerkimit, ushtrime si aerobia, stervitjet e rezistences dhe noti mund te ofrojne shume te mira per nenat si mbajtje kostante te presionit te gjakut, zvogelim te shformimeve fizike dhe pakesim te dhimbjes se shpines.
Top Channel
