12 ushqimet më të shëndetshme në botë (Foto)
26/10/2018 10:15
Një në 10 lindje janë të parakohshme, mjekët shpjegojnë arsyet: Ndodhin sepse…
23/11 19:45
Për të qenë në formë dhe për të jetuar mirë, është e rëndësishme të dini se cilat janë ushqimet më të shëndetshmet në botë, ato ushqime super që ndihmojnë në largimin e sëmundjeve të zemrës, të cilat forcojnë sistemin imunitar dhe na ndihmojnë të ruajmë linjat.
Këtu do ju sjellim një listë të ushqimeve që nuk mund të mungojnë në tryezën tonë, të pasura me ushqyes të rëndësishëm, thelbësorë për mirëqenien tonë.
Këto janë 12 ushqimet që do të vendosen në tryezë rregullisht për të nxitur mirëqenien e përgjithshme.
FOTO GALERI
12/12
1. Boronica - Ndër ushqimet e dobishme për shëndetin tonë, një vend nderi i përket boronicave, fruta të pasura me antioksiduese të dobishme për të luftuar veprimin e dëmshëm të radikaleve të lira, duke ngadalësuar plakjen e qelizave dhe parandalimin e llojeve të ndryshme të kancerit. Boronicat përmbajnë vitaminë C dhe vitaminë E, si dhe një përqindje të mirë e fibrave që ndihmojnë tretjen, rregullsinë e zorrëve dhe rritin ndjenjën e ngopjes, me përfitime edhe për linjat. Ata gjithashtu kryejnë një veprim anti-inflamator, janë të mira për kujtesën, por edhe për traktin urinar.
Top Channel
