12 ushqimet më të shëndetshme në botë (Foto)
26/10/2018 10:15
Ligji për nënat “surrogato”, ministria e Shëndetësisë bën gati draftin, kundërshton opozita: Shkatërrohet familja!
23/04 20:54
Për të qenë në formë dhe për të jetuar mirë, është e rëndësishme të dini se cilat janë ushqimet më të shëndetshmet në botë, ato ushqime super që ndihmojnë në largimin e sëmundjeve të zemrës, të cilat forcojnë sistemin imunitar dhe na ndihmojnë të ruajmë linjat.
Këtu do ju sjellim një listë të ushqimeve që nuk mund të mungojnë në tryezën tonë, të pasura me ushqyes të rëndësishëm, thelbësorë për mirëqenien tonë.
Këto janë 12 ushqimet që do të vendosen në tryezë rregullisht për të nxitur mirëqenien e përgjithshme.
FOTO GALERI
2/12
11. Tërshëra - Tërshëra është gjithashtu një ushqim shumë i shëndetshëm që ne duhet të konsumojmë rregullisht: përmban një sasi të mirë të fibrave të tretshme për të ulur kolesterolin, për të mbajtur nivelet e sheqerit të qëndrueshme tek njerëzit me diabet dhe për të parandaluar sëmundjet e zemrës, gjithashtu rritet ndjesia e ngopjes.
Top Channel
