FOTO/ “Telenovela” Wanda-Icardi vazhdon! Modelja zbulon shumë për fansat, futbollisti merr hak dhe lidhet me avokaten e tij
27/11 18:07
Sa e sa herë keni dëgjuar të thuhet: “mos shihni shumë televizor mbrëmjeve”, “mos e përdorni kompjuterin në shtrat”, “mos pini kafe pasdite”, “mos e hani shumë vonë darkën”.
Është e vërtetë, sepse këto sjellje ju ndikojnë te fjetja. Më poshtë do të njiheni me të gjitha rekomandimet sekrete në funksion të një gjumi të mirë.
Le të shohim se për çfarë bëhet fjalë…
FOTO GALERI
7/9
Krevati i ngrohtë Të marrësh “përkëdhelje” nga një shtrat i ngrohtë mund të duket një fillim i mirë për një natë çlodhjeje, por një rritje e temperaturës së trupit mund t’ju prishë gjumin. Edhe nxehtësia e parterit që fle pranë jush mund të jetë një pengesë për gjumin. Ideale është një temperaturë pak më e ulët e krevatit dhe e ambientit të dhomës, por ama jo aq sa t’ju “kërcasin” dhëmbët.
Top Channel
